说到舔阴，你可能都听过:“用舌头描摹字母”、“集中在阴蒂上”、“同时用手指进行双重刺激”。虽然这些都是很好的建议，但它们只是开始描绘下某人的画面。
关键在于你的表现口交应该完全取决于你伴侣的喜好——因为阴道是一个高度愉悦的地方性感带在美国，你有很多方法来刺激它。这就是为什么“一个人很难弄清楚该用舌头做什么，注意力应该集中在哪里”，情感专家说劳拉·祖阿曼告诉POPSUGAR。毕竟，不是每个人都能享受同样的感觉。
例如，有些人可能希望你更多地关注外部刺激，比如用舌头、嘴和手指来愉悦他们的阴蒂或外阴。有些人可能希望你更多地关注内在刺激，比如用手指抚摸她们或用舌头插入她们的阴道。其他人可能都想要。
一旦你尝试了一些事情，并且对你所做的事情变得更加舒服，这种经历对你和你的伴侣来说都将是同样美妙的。那么你从哪里开始呢?下面，如果你想成为下一个口交专家，我们包括了专家的建议。但首先，让我们从基础开始。
什么是舔阴?
舔阴也被称为“外出吃饭”和“给某人口交”，对于那些有阴道的人来说，舔阴是非常愉快的。特别是因为很多人不能单靠插入性达到高潮。
根据定义，舔阴是对外阴或阴道进行口交的行为。这种行为包括用舌头和嘴巴刺激伴侣的阴蒂、外阴和/或阴道的所有部位——但它不止于此。许多人把舔阴的行为与性玩具或者手指刺激。
如何舔阴
在舔阴的过程中有无数种刺激你的伴侣的方法。不过，首先要决定的是你想用什么姿势来做这件事。＂Find positions that feel comfortable for you so you can stay in them for a while and not feel tired or in pain,"尼可莱塔,海德格尔婚姻、家庭和性治疗师建议。必威betway安卓app
对于许多接受者来说，他们喜欢平躺在舒适的表面上。另一些人可能喜欢用狗狗式的姿势从后面舔阴，同时把腿支在一个表面上，洗澡的时候，或者在某种程度上69年变化．(关于其他想法，你可以查看舒适的口交姿势．)
一旦你决定了你和你的伴侣想要的姿势，你可以从亲吻或舔对方的外阴外面开始，然后慢慢进入。当你用舌头抚摸伴侣的外阴时，密切注意他们什么时候呻吟，什么时候呼吸松弛，或者他们是否口头告诉你感觉很好，把注意力集中在这些地方。
大多数有阴道的人喜欢阴蒂刺激。事实上，在一个这项研究发表在《性与婚姻治疗》杂志上在美国，37%的女性表示，为了达到高潮，除了插入外，她们还需要阴蒂刺激。
如果你的伴侣喜欢刺激阴蒂，性教育家Jimanekia Eborn建议你把阴蒂当成朋友。“记住，[它]与阴茎顶端有相似的神经末梢。请用压力，紧张，呼吸。”
你可以用舌头刺激阴蒂(或外阴的其他部位)，有四种不同的动作:上下、左右、绕圈，或描摹字母表中的单词。如果对方喜欢的话，你也可以用舌头插入对方的阴道。一定要积极地和你的伴侣联系，问问他们是如何享受生活的，他们是否需要更多或更少的压力。
“不要假设有一种万能的方法;看看你的伴侣喜欢什么，让他们知道你很欣赏他们的反馈，”海德格尔说。
如果你对自己的舌头动作有信心，除了舔阴，你还可以同时用手指抚摸你的伴侣，用假阳具插入他们，用你的手指轻轻摩擦他们的阴蒂，或者用你的舌头插入他们以获得额外的刺激。
舔阴技巧和技巧
不要冗余。“多样性和惊喜是唤醒的关键，”赞姆说。她建议将舌头的笔触由长变短。“从阴蒂头一直舔到阴道下面”，然后用更短的笔触“覆盖更小的表面区域”。然而，请记住，如果你的伴侣喜欢某种刺激，他们可能希望你在那个动作中保持一致，而不是改变压力或划水。如果他们说“不要停”，他们的意思就是不要停——而且绝对不要改变舔的压力或方向。
保持沟通畅通。Zam说:“在之前、之后或期间与你的人交谈。”“找出他们最喜欢被关注的地方。”你可以问你的伴侣这样的问题:“你喜欢直接刺激阴蒂吗?”“你喜欢上下舌头的动作吗?还是喜欢其他的?”以及“你喜欢我施加的压力吗?”
注意整个外阴。“大多数舔阴的人忘记了外阴有神经末梢，”赞姆说。虽然阴蒂对许多人来说是一个非常令人愉悦的区域，但在一头扎进去之前，先花点时间探索一下其他的性敏感区。
试试Kivin方法。＂Kivin法是一种进行口交的方式(给予者)基本上是侧着身子的，“性教育者Javay Frye-Nekrasova之前告诉POPSUGAR．这是一种改变传统舔阴感觉的好方法，因为“在这种方法中，给予口交的人垂直于接受者，形成一种'T'形，”在一篇文章中报道POPSUGAR之前的文章．
最重要的是，享受生活。给予和接受快乐就是花时间去享受、欣赏和爱你和你伴侣的身体。开诚布公地交流，倾听反馈，享受所有的高潮——这是你应得的。
