如何知道什么时候是DTR

休闲之间的灰色地带鬼混而且官方标签这对感情来说是可怕的炼狱。我们有时用“事物”或“情境”来描述这一点。但我们怎么知道什么时候不止于此呢?POPSUGAR与专家讨论了为什么我们在巩固我们的关系时可能会犹豫，以及我们如何知道是时候给它贴上标签了。

“在我看来，年轻一代对爱情更加愤世嫉俗，”阿德尔菲大学(Adelphi University)专门研究关系科学和不忠行为的心理学教授拉里·约瑟夫斯(Larry Josephs)说。他见证了恋爱犹豫的趋势，并描述了一些可能起作用的潜在心理因素，比如一个人的依恋风格。

那些有安全感的人可能会感到舒适，并准备好面对更严肃的恋情。“安全依附的成年人似乎很擅长处理人际关系，他们更一夫一妻制，”约瑟夫斯博士告诉POPSUGAR，“他们更善于反思，有更好的沟通技巧，他们有更幸福的性生活。因此，安全的依恋似乎有利于性的排他性。”无论你是属于这一类人，还是你的依恋类型更焦虑或逃避，你都在想是否该进行DTR了，这里有27个迹象表明你的关系可能已经准备好贴上标签了。

非正式约会的迹象

1. 你们每天都在一起，你们生活中的很多方面都有交集。如果是这种情况，您可能正在开发Maxwell Mikelic所描述的“共享现实”。Mikelic是临床心理学的博士生，研究关系的开始和发展;他还拥有夫妻咨询方面的临床经验，曾做过媒人。Mikelic说，对情侣来说，拥有共同的观点和经历是有益的:“例如，当两个人去约会时，如果产生了共同的现实，这将是非常强大的。”
2. 你们在对方的地方随意放了一些东西(比如牙刷或手机充电器)。这意味着你们在对方家里很舒服，期待着回来。
3. 你们一起跑腿。当你们在一起的时候，即使是小任务也会更好。
4. 你们一起尝试和经历了新事物。Mikelic建议“每个月体验一次全新的体验，因为你需要创造共享现实的机会。所以，如果你们以相似的方式看待世界，或者对小事有相似的看法，这会让你们感觉更亲近，这就是共享的部分。我认为这是一个好迹象，表明你已经准备好进行对话了。”
5. 你们一起做饭。如果你没有被暗示要稳定地住在一起，一起在家里吃饭这样的事情所吓倒，这可能是一个信号，表明你已经准备好认真对待这段关系了。
6. 你已经告诉你的兄弟姐妹了。如果它们重要到足以告诉你妹妹，那里面一定有什么。
7. 你喝醉的时候才会说。酒精是一种吐真剂，如果你喝醉的时候满脑子都是它们，那你显然很喜欢它们。
8. 你的相机里有照片。
9. 你有内部笑话。有足够多的回忆，可以用它们来开玩笑，这表明你们的生活很好地融合在一起，你们的幽默感也很一致。
10. 你排斥。这种承诺可能是最可怕的部分，如果你已经做到了，标签可能是自然的下一步。
11. 你们要去真正的约会，而不仅仅是约炮。想和你在一起吗?这个人的陪伴显然对你很重要。
12. 他们的朋友知道你的名字。你的伴侣积极地和他们的朋友讨论你，让他们知道你是谁。
13. 你用他们的名字来称呼他们，而不是用你朋友的代号或昵称。所有的约会都是从某个难忘的时刻定义的绰号开始的。当你的朋友知道这个s/o的真实姓名时，他们对你来说足够重要，可以在严格的性关系之外被知道。
14. 你们能在光天化日之下见到对方。再次强调，你和他们在一起的时间不仅仅局限于一条“你起床了吗?”的短信。
15. 你会自发地去拜访他们，因为你知道你的出现会让他们感到惊喜。这意味着你有信心他们喜欢你，想见你。
16. 你们开始把自己当成一个整体了。“我们的目标是从‘我和你’的语言过渡到‘我们’的语言，”Mikelic说，“这是可以在较长一段时间内发生的事情。”
17. 你知道他们把东西放在厨房的哪。你不用问他们把打蛋器放在哪里。你在那里待了相当长一段时间，已经把这里当作自己的家了。
18. 你至少有过一次成功的战斗和和好。Mikelic说，在他自己的实践中，“完全不吵架的夫妇可能都是退出者，或者都是回避型依恋。”重要的是要向对方证明，无论你们之间发生了什么，你们都能经受住困境。Mikelic强调:“冲突不仅不可避免，而且是必要的，因为修复工作非常重要。”
19. 你在这里过夜，但没有做爱。只要入睡，在他们身边醒来就足够了。
20. 如果你们发生了性关系，你们双方都对那种脆弱感到舒服。“对于那些有过性生活的人来说，你们的性能力兼容吗?”这可能是安全感萌芽的好迹象，但它也与我们的自我概念有关，甚至可能更多，而不是与我们如何看待与那个人的关系有关，”Mikelic说。
21. 另一方面，你的性会让人感觉很重要，很个人化。“如果你有回避型依恋类型，你就有了一堵墙，你不和别人亲近，”约瑟夫斯博士解释说。“回避型依恋类型的人倾向于把爱和欲望分开，所以他们更倾向于没有太多情感联系的随意性行为。”如果你在做爱时经历了一种情感联系，这可能是讨论这段关系的好时机。
22. 你觉得有义务邀请他们参加你的生日活动。这意味着你和他们足够亲密，他们知道你的生日，如果他们没有参加庆祝活动，他们会感到被冒犯，而且你希望他们在特殊的场合出现。
23. 不用Snapchat，你可以发短信甚至打电话给对方。并留下语音邮件?可能是爱。
24. 你们开始制定长期计划，谈论彼此的未来。“当你们开始把自己视为人生伴侣时，你们就开始谈论你们的未来了，”约瑟夫斯博士说。
25. 他们把你介绍给对他们来说很重要的人，比如他们的父母和朋友。这可能是一个可怕的步骤，但在一段关系中非常重要，意味着这些人会再次见到你。
26. 你删除了约会软件，对潜在的情人失去了兴趣。突然间，这个人成了你唯一想要交谈的人，你感到很满足，开始忘记其他的“事情”。
27. 你很自信，如果你提出标签的概念，你的伴侣会接受它。在Mikelic看来，“如果你想谈一谈，并且你知道你的伴侣会答应并同意，这是一个很好的迹象，表明你们已经建立了安全的依恋关系。”对一个人足够了解，你可以轻松地发起这样的对话，这对你们的关系有多亲密，关系有多牢固意义重大。

通常，结束灰色地带需要听从你的直觉，无论是关于你自己还是你的伴侣。约瑟夫斯博士说:“有一段宽限期，我们不必定义这段(关系)是什么，但一旦你在一起六个月、一年或更长时间，但还没有定义，你就不想把时间浪费在一段不会有任何结果的关系上。”

如果你们两个人都在努力整合你们的生活，并且这个整合的过程很顺利，也许是时候试着对这个人忠诚了;然而，很多过程都是主观的。最终，留意你的情绪，并支持你的伴侣也这么做，会让你的关系迈出最健康的下一步。