如何制作梅丽莎烘焙的病毒大蒜卷心沙拉

经常被生菜品种盖过，比如长叶莴苣和羽衣甘蓝在美国，卷心莴苣很少在阳光下生长。然而，一些激烈的TikTok上的吃货已经将这种被低估的生菜加入到美味清爽的食谱中。梅丽莎Ben-Ishay她最近分享了她的沙拉食谱，这道菜只需要一颗新鲜的卷心莴苣和用橄榄油、醋、大蒜和柠檬汁制成的简单的油醋汁。

在视频中，Ben-Ishay强调，这碗切碎的绿色蔬菜和醋汁非常令人满意，可以解渴。当然，我没有浪费时间去尝试——我不得不说她没有错。这种沙拉非常补水，每一口酥脆的沙拉都会带来卷心莴苣所特有的令人愉悦的水分。请提前阅读如何让这道菜变得美味的说明夏天最适合吃沙拉了。

大蒜女孩卷心沙拉

抖音用户@bakedbymelissa

成分

1. 冰山一角
   1/4杯特级初榨橄榄油
   2汤匙白醋
   两个柠檬汁
   2瓣蒜，切碎
   一小撮盐

方向

1. 将橄榄油、醋、柠檬汁、蒜末和盐放入一个小量杯或可倒碗中搅拌均匀。
2. 准备卷心莴苣，去掉枯萎的叶子和茎，然后粗略地切碎。
3. 把切碎的生菜放在一个大碗里，然后把油醋汁倒在上面。
4. 用钳子搅拌，直到油醋汁完全分散，然后就可以享用了。

信息

类别

沙拉、主菜

收益率

6份

总时间

9分59秒