流产如何改变了我与身体的关系
怀孕失败如何教会我更宽容自己的身体
我怀孕前三个月流产了失去的东西塑造并改变了我在我内心深处。失去亲人之前的我已经认不出来了，我意识到无论我多么努力，我都回不到“以前”的自己。我失去了部分身份，而且我所获得的东西经历了这段经历的好与坏。
在我怀孕之前，我和我身体的关系有点不稳定。我与饮食失调作斗争尽管当我看到第一个积极的结果时，我的状态已经很好了，但有时我仍然对自己的看待方式持批评态度。从我记事起，我体重最大的地方就一直被我的ED声音仔细审视，即使在康复的良好阶段，我也会发现自己在脑海中列出所有我认为应该改变的事情。作为一个大部分时间都在密切关注自己身体的人，可以肯定地说，我对怀孕这件事有点不知所措。
我的怀孕是出乎意料的，我感到无法控制，因为我是出了名的计划周密。很多事情都让我害怕，但一想到我的身体会如何扩张和变化，我就害怕，因为我觉得自己毫无准备。然后它就发生了，我的身体几乎在一夜之间发生了变化。我的胸部肿了起来，达到了一个我从未见过的大小，我是如此的臃肿，以至于我看起来比我实际的样子要远得多。除了身体上的变化，很明显，我的身体正在努力工作，试图支持我体内这个正在发育的婴儿。恶心和疲惫促使我休息和放松，这对我来说是很难在变化面前做到的。我发现自己既惊讶又害怕我的身体正在经历的这些疯狂的事情。这段经历让我意识到，我的身体知道它需要如何改变和适应，我不应该一直拼命地想要掌控局面。
我正在努力原谅我身体的损失，通过这个过程，我也在努力弥补多年来我讨厌它的曲线和柔软。
尽管我的身体尽了最大的努力，但所有这些准备都无法维持我的怀孕，我甚至没有听到孩子的心跳就流产了。我仍然在挣扎失败和内疚的感觉，以及无数的“如果”，但归根结底，我知道我的身体正在尽一切可能为我的孩子创造一个安全的家。我正在努力原谅我的身体失去了这些，通过这个过程，我也在努力弥补怀孕前多年来我讨厌它的曲线和柔软。
我的荷尔蒙需要一段时间才能稳定下来，我的身体也需要一段时间才能恢复正常，但即使在那时，我的身体也向我表明，它知道发生了什么，它必须做些什么才能开始愈合。有一段时间，我感到与我的身体自我如此分离，根本不想去注意它。我用舒适的食物和长时间躺在床上自我安慰，并试图完全忘记我的身体。我花了一些时间才从这种悲伤中走出来，这种悲伤是如此之深，以至于我无法触碰底部，我的头也会沉下去。但当我开始疗伤并接受失去时，那种对身体漠不关心的感觉开始慢慢转变为理解。
把运动融入到我的生活中是一件帮助我处理悲伤的事情，并让我的身体再次感受到家的感觉。这是一种微妙的平衡，因为我不想把过度锻炼作为一种应对机制，但小剂量的锻炼总是如此让我懂得珍惜自己的身体以及它所能做的一切。我又开始练习瑜伽了，我试着抽出尽可能多的时间去户外远足、散步或在海里游泳。
我也开始通过阅读关于如何在未来组建家庭的最佳计划的书籍来了解更多关于我的生育能力的知识。必威betway安卓app关于理解受孕的科学，以及一个人怀孕(并保持)必须完美完成的一系列非常复杂的事情，减轻了我的内疚感，极大地帮助了我过度思考的大脑。通过阅读，我获得了一些宝贵的智慧，我把它们作为一种自我保健的形式，比如每天做产前检查，以及一些精选的补充剂，让我的身体为未来生育孩子做好准备。
我一生中花了那么多时间为镜子里的自己感到痛苦——试图操纵、缩小、伪装它——在这次失败之后，我发现自己开始放手了。我意识到不值得再和自己战斗了。我现在非常清楚，我的身体比我更清楚它需要什么，想要什么，以及它必须如何改变。我意识到闭上嘴倾听是我的工作，我所能做的就是尽我所能在生命的各个季节保持身体健康。
这段经历是我迄今为止经历过的最艰难的事情，但这也是一次学习的经历。这次失去亲人给我的教训很难学，但最重要的是，它告诉我，照顾自己的身体是，而且应该一直是我优先考虑的事情。
