在同居前和你的伴侣进行5次对话

艾迪森博士说，虽然一开始这可能是一个愚蠢的问题，但问你的伴侣他们如何看待自己的家可能是一个有价值的练习。对一个人来说，家可能是一个安静的避难所，在那里他们可以拔掉插头，享受他们的孤独;另一方面，家可能是一个充满乐趣的聚会的地方，招待朋友和家人。必威betway安卓app艾迪森博士解释说，你们对各自想在家里创造什么东西的期望不一致，可能会导致双方关系紧张。

艾迪生医生说，搬到一起住也是讨论你成长过程中看到的家庭动态和性别角色的好时机。必威betway安卓app她解释说，“了解和你一起搬进来的潜在伴侣会带着什么样的剧本或故事搬进来，也要清楚自己”，这是设定预期的关键。也许在你的成长过程中，妈妈负责所有的杂货采购和烹饪，而你的爸爸负责修剪草坪和打理院子——你认为自己是遵循同样的模式还是创造了一条不同的道路?无论你是如何看待家庭分工的，现在是时候和你的伴侣达成一致了。

艾迪生医生还建议花点时间谈谈你的家庭。她说:“即使你们来自相同的背景，也没有两个家庭拥有相同的文化。”你有想在自己家里继承的家庭传统吗必威betway安卓app?你如何看待自己的假期——你想在家里聚会，去旅行看望家人，还是像夫妇一样一起度过假期?必威betway安卓app艾迪森博士说，在家庭问题上，通常没必威betway安卓app有五五开的妥协。相反，你必须弄清楚如何找到一条对双方都有效的长期前进之路——即使这意味着每个人在不同的时间做出牺牲。

艾迪生博士说，在搬到一起住之前要讨论的另一个关键问题是，你希望与朋友和家人保持多开放的态度。必威betway安卓app比如知道在紧急情况下应该联系谁这样简单的事情:有些人可能很乐意告诉他们的朋友和家人他们面临的每一个小问题，而有些人可能想要保密这些事情。必威betway安卓app这也可能是一个好时机，谈论你想设定的任何更大的界限，关于你与朋友或家人的关系之外的分享。必威betway安卓app

当然，住在一起通常也意味着第一次要分摊房租、水电费和其他费用。艾迪生医生说，谈论你的财务状况通常不是一种让人舒服的谈话，但这是必要的。她解释说:“无论对方是年轻人还是老年人，无论是第一次恋爱，还是结过婚，现在已经和别人住在一起了，每次你来到餐桌上考虑新的同居安排时，我们在谈论钱的问题时都很尴尬。”

艾迪生博士解释说，这不仅仅是一些实际的问题，比如你将如何分摊房租，以及你想在沙发上花多少钱。金钱对不同的人有不同的意义。一个人可能会认为存钱是获得安全感的终极方式，而另一个人可能会认为钱是让生活更快乐的东西。要让双方都对自己的经济状况感到完全放心，关键是要公开讨论你们对什么感到放心，对什么感到不放心。

如果你已经和某个人约会了一段时间，你可能认为你已经很了解他们的日常生活了——但同居会带来更多的问题。让你的伴侣描述典型的一天，以及他们需要什么来感觉健康和快乐。例如，他们每晚是否需要一定的睡眠时间?他们每天服用药物吗?什么样的饮食习惯能让他们保持最佳状态?

艾迪森医生说，如果有人被诊断患有精神疾病或慢性疾病，这种对话尤其重要。这不仅能帮助你照顾你的伴侣，还能让你更好地了解他们的“内心世界”——这是加强你们关系的关键方式。艾迪生博士说:“很多这样的对话都能产生信任和亲密感。”

最后但并非最不重要的是，艾迪生博士建议讨论你将如何处理冲突——因为最终，所有的关系都会有一些紧张。“婚姻并不长，幸福的关系不会有冲突。这是他们的监管方式，”她说。考虑一下你如何知道对方在谈话中感到压力过大、沮丧或激动，以及你要做些什么来让自己冷静下来，以便以清晰的头脑回到讨论中。研究表明，我们的大脑在长时间的冲突后就不能正常工作了，艾迪生博士说:“我们不能有效地调节自己，这时候最好的办法就是停下来休息一下，重新调节一下。”

艾迪森博士还建议，夫妻双方应该制定一个计划，定期检查对方的情况，这样小的、不被注意到的问题就不会发展成大吵一架，“突然之间，我们就因为对方在洗碗机里放错了刀而大发雷霆。”无论是一天一次还是一周一次，和对方交流一下你的感受。艾迪森博士说，一些夫妻会通过电子邮件链来回发送回复，而其他人会在家里留下一个笔记本，给对方写笔记。

设定一些基本规则，确定何时寻求帮助也会很有帮助，无论是来自信任的朋友、精神顾问还是治疗师。艾迪森博士解释说:“要知道哪些事情会影响到你或你的另一半，以及如何在我们到达之前阻止它。”在你们发生争吵之前建立这些护栏可以为你们未来几个月或几年的健康关系奠定基础——在你们发生第一次争吵之前。