为什么我不再制定新年计划了
我不再制定新年计划的简单原因
我最早的关于新年决心的记忆之一，是在我还是个孩子的时候，我决定不再吮吸我的拇指。我并没有成功，直到我比吸吮拇指的人年龄大得多的时候，我才真正戒掉了这个习惯。随着我的成长，我的决心可能改变了——去健身房，吃得更健康，更努力地与朋友保持联系——但我缺乏承诺并没有改变。
我已经很多年没有制定过新年计划了。我发现我的决心都是出于良好的意图，但它们太宽泛了，几乎不像切实的目标．举个例子，如果我的新年决心是更健康的生活方式选择，我可能会急切地想象未来的自己，一个更健康、更健康的自己。但如果没有制定一个实现这个目标的计划(每周上一次健身课，上班时自带午餐)，这个目标似乎太大了，无法实现。
“我发现自己期待立竿见影的效果，当效果没有出现时，我就把失败的决心一笔勾销。”
我要求自己立即改变长期的习惯。我们生活在一种文化中，我们已经习惯了立即获得和结果。就像一个被宠坏的孩子，我们想要什么就想要什么，我们用我们的技术去得到它现在．我发现自己期待立竿见影的效果，但当效果没有出现时，我就把失败的决心一笔勾销。
我制定新年决心的方法也不利于我的自尊。线索就在“resolution”这个词里——一个解决或解决问题的坚定决定。这倒不是说我对决心本身有什么问题，而是我确实认为我实现决心的能力取决于我是如何制定它们的我用来描述他们的语言．我的新年决心的灵感来自于我认为自己在今年早些时候“失败”或做了“糟糕”的选择，所以它们不是激励，而是更像是不断提醒我所有我没有做的事情。
所以我开始了一个新习惯。现在，我不再制定新年计划，而是花时间反思过去的一年。我对我所取得的每一件事都做了一个总结——我指的是每一件事，从我的短片获奖到第一次独自坐飞机旅行。我为自己相信自己的直觉并拒绝了一份工作而感到自豪，就像我为自己承诺每周去两次健身房而感到自豪一样。重要的是，我要把所有对我有意义的成就都包括在内，否则我可能会陷入这样的危险:认为最终结果比实现它们所付出的努力更重要。
“能够盘点过去一年的美妙之处在于，你会获得新的视角。”
能够盘点过去一年的美妙之处在于你获得了新的视角。我可以看看我可以改进的地方，并能够在新的一年里制定切实可行的行动。注意，没有关于“修复”或“解决”的词汇。对一些人来说，新的一年可能是一个很好的激励因素。新的一年，新的开始。但对我来说，当我回顾过去的一年，它让我在迈入新的一年时，对自己的坚韧和能力有了新的认识。毕竟，年初的我们和除夕夜的我们是不一样的。
事实上，也许我今年确实有一个鬼鬼祟祟的计划。不要等到年底才回顾自己的成功或需要改进的地方。决心是树立良好愿望的好方法，但只有我们在一年剩下的时间里养成的习惯才能让我们坚持下去。
