如何预防蜱虫叮咬，如果被蜱虫叮咬该怎么办

我最近经历了一次有向导的大麻徒步穿越缪尔森林国家纪念碑，我带回家的不仅仅是兴奋。几个小时后，在厨房里，我感到有个小东西附着在耳朵后面的头皮上，我惊恐地拔下了一个虱子，它已经放大到铅笔笔尖那么大。本能地，我用力挥动手臂想把它从我的手指上弄下来，而不是杀死它，现在我有了一个松散的蜱虫作为室友。这个故事的寓意是，别学我。然而，我要告诉你，如果你需要一个立即清醒的理由，这是一种方法。

保护自己远离蜱虫很重要，因为有些蜱虫会携带莱姆病如果不及时治疗，这种疾病会扩散到心脏和神经系统。为了保证你和你所爱的人在户外冒险时的安全，采取预防措施，并学习如何在被叮咬时安全地清除昆虫。前面是你需要知道的一切蜱虫预防，保护，以及其他任何我希望在开始徒步旅行之前就知道的事情。

出门之前

• 喷在任何暴露的皮肤上环境保护署批准的驱蚊剂含有20%或更多的避蚊胺、皮卡里丁、IR3535、柠檬桉树叶油或2-十一酮。*请查看CDC.gov网站，了解哪些成分对婴儿是安全的，适合什么年龄。
• 在户外穿浅色的衣服可以很容易地发现昆虫和蜱虫(我错误地穿了一身黑色)。
• 用含有至少0.5%氯菊酯的产品处理衣物和装备，即使经过几次洗涤，氯菊酯仍会残留。

当你在外面时

• 待在小径中间，避免被蜱虫叮咬。它们生活在潮湿的环境中，在有树木的、茂密的或长满草的地区。

当你回到室内

• 检查全身是否有蜱虫带入室内，并杀死任何发现的蜱虫。不要忽略任何部位，包括肚脐、头发和耳朵周围。
• 为了安全起见，把衣服扔进烘干机，用高温烘干10分钟，以杀死蜱虫。
• 尽快洗澡，并进行另一次检查。

如何去除蜱虫

1. 用锋利的镊子把虱子拔下来尽量贴近你的皮肤。你不能把蜱拧下来，因为即使它身体的其余部分被移除，它的嘴可能仍然附着在上面。相反，向上平稳地拉。
2. 用外用酒精或肥皂和水清洗被咬的地方。

莱姆病的症状

如果你被携带莱姆病的黑腿蜱虫咬了，要当心这些症状在前面。大多数人都感染了小而不成熟的蜱虫叫做若虫(大约罂粟种子大小)，在春夏季节觅食。成年蜱虫(芝麻大小)也可能传播疾病，但通常足够大，可以早期发现。在大多数情况下，蜱虫必须在感染你36到48小时之前附着。

如果你发现以下任何迹象，请立即去看医生。请记住，症状可能早在三天甚至几个月后就开始了，随着时间的推移会越来越严重。

• 流感样症状(包括关节疼痛、发冷、发烧、头痛、疲劳和淋巴结肿大)
• 靶状或牛眼状皮疹(或任何肿胀、红色区域)
• 头痛和颈部僵硬
• 身体周围还有皮疹
• 关节炎
• 脸下垂
• 关节、肌肉或肌腱疼痛
• 心悸
• 头晕或呼吸短促
• 神经疼痛
• 脑炎大脑或脊髓的炎症
• 短期记忆问题