用桉树在家里做水疗，放松身心

如果你涉足自我照顾的艺术，你很有可能听说过一两个关于镇静的力量桉树．即使你不是放松专家，你也可能见过桉树精油在你的全食超市或者漫无目的地逛塔吉特百货的家庭区。这种具有多面性和神圣气味的植物有大量的用途，从改善牙齿健康来排斥错误．由于桉树富含抗氧化剂在美国，它已经成为许多自我护理仪式的一部分。

如果你想在家里营造一个类似水疗中心的氛围，那么从这里开始吧在浴室里挂桉树．除了促进超级放松的氛围，它化学化合物也有助于清除鼻塞，所以无论你是想营造一个良好的氛围，还是只是想呼吸得更好(你好，过敏!)，在浴室里挂一束桉树有很多好处。POPSUGAR采访了一些专家，了解更多使用桉树的好处。

在淋浴时挂桉树有什么好处?

悬挂桉树束可以让你的浴室氛围感觉豪华，但桉树还不止于此美学．有没有想过为什么桉树可以用于胸部按摩和加湿器?“研究发现，它有助于排痰，比如消除肺部、喉咙或鼻子的充血，”草药医生说蕾切尔Robinett说。在淋浴时挂一束精油是一种自然清洁身体系统的简单方法，正如罗比内特解释的那样，“精油可以通过皮肤或鼻子和肺部的薄粘膜吸收。”

桉树产生的深度放松可以带来额外的好处。“在浴室里挂桉树有很多好处，比如减轻压力和缓解疼痛，”他说Aqsa Tabassam他是一位拥有生物技术背景的园艺专家。

一束桉树能撑多久?

大多数专家认为桉树束可以持续两到四周。塔巴萨姆说:“如果你每天洗澡多次，中等大小的淋浴杆可以使用4周。”知道什么时候该挂一捆新衣服的专业诀窍?“当它失去气味时，这意味着你已经吸入了最后一滴精油，是时候更换了，”罗比内特说。

在家里做水疗有什么好处?

你不需要成为水疗中心的会员，也不需要花很多钱来享受奢侈的放松水疗日．事实上，把你的空间变成你自己的水疗中心对我们的健康有很多好处，比如降低血压，改善睡眠,打击头痛．塔巴萨姆说:“营造一个类似spa的氛围可以帮助你在晚上睡得更好。”“水疗中心使用昏暗的灯光和香薰蜡烛，有非常镇静的效果，帮助你在紧张的一天后放松下来。在家里做同样的事情也有同样的效果，但要比在自己家里更舒服，能让你更快更深入地入睡。”如果你想要一个豪华的水疗日，而不需要出门，那么用桉树泡个热水澡肯定能达到目的。