对我来说，在家工作时，一个健康的早晨日程变得更加重要

我一直想成为早起的人但如果我必须在多睡15分钟闹钟和其他任何事情之间做出选择，你会发现我戴着眼罩，拉着窗帘，努力争取多睡几分钟的快速眼动睡眠。

我刚开始的时候在家工作在我的第一次会议前几分钟从床上爬起来的感觉变得更加诱人。但我很快意识到，早一点起床，就像我需要通勤一样，是非常有益的，因为它给了我一些自己的时间，有机会处理一些小事情，让我的大脑运转起来。结果呢?我觉得更有活力和专注并且有更好的装备度过工作日．以下是我每天早上都要养成的习惯，以及为什么你也应该这样做。