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如何找到第三个位置

“第三位”是解决工作与生活平衡困难的答案吗?

里面是咖啡屋。时尚的室内设有木桌,酒吧服务员,咖啡机,植物。斯堪的纳维亚风格的装饰。Café酒吧餐厅,室内无人。绿色植物。空荡荡的咖啡店室内白天与木制设计柜台。喝着好咖啡在船上写着霓虹灯的美丽字母。墙上的画很漂亮。黄色的沙发上。

在21世纪初的热门电视节目中“Gilmore女孩”是卢克餐厅。在NBC的情景喜剧《老友记》中,它是中央公园咖啡。在《不同的世界》里是The Pit。我们的电视屏幕上到处都能看到“第三名”,但我们很少主动考虑策划一个属于我们自己的“第三名”。如果你不熟悉这个概念,“第三场所”是你社区中的一个物理位置,它有有限的进入资金障碍,允许你与其他人互动。这个词是由Ray Olgenburg在他1989年的书中创造的“伟大的好地方。”

第三空间与你的第一个地方(你的家)或第二个地方(你工作的地方)相比是独一无二的,因为它提供了一个空间,可以与新的和熟悉的人会面和接触。娜塔莉·琼斯心理学博士他是一名注册心理治疗师,也是美国大学的顾问委员会成员POPSUGAR的状况中心他说:“人类天生就有依恋,我们的社会联系网络有助于我们更有弹性”——强调了第三个地方的价值。

“一个替代空间,在那里人们可以自由地发挥创造力,进行令人大开眼界的对话,看到熟悉的面孔,这是一股新鲜空气,你可能一直希望为你的日常生活增添活力。”

通常,有限的资金障碍特征是找到第三名最难的部分,因为现在无论你去哪里,似乎都有价格标签。奥尔登堡有八个定义第三场所的特征,其中之一要求它是中立之地:一个没有任何人的地方必须参加这种活动几乎没有任何先决条件。经济能力、政治倾向或任何其他个人特征都不会影响一个人进入这个地方。

在过去,最常见的第三场所是礼拜堂。可以说,黑人社区中最著名的第三场所之一是美发沙龙或者是理发店——一个经常是闲聊,讨论社区事务,以及活动主义和文化滋生地的地方。今天,受欢迎的第三空间可能是咖啡馆、狗公园、公共图书馆、啤酒厂和滑板公园。了解更多关于如何培养你自己的第三个地方,以及为什么它可能正是你日常生活所需要的。

第三名的好处是什么?

在一个工作场所越来越偏远的世界里,找到一个新的空间来消磨时间,对于保持工作与生活的平衡至关重要,对你的心理健康也有很大帮助。琼斯博士说:“保持社交距离的要求,以及对生病的恐惧,以及技术使用的增加(例如社交媒体、电视、互联网的使用),导致人们与社交渠道脱节的人数大幅增加。”我们都应该得到喘息的机会,不要再看到卧室兼办公室里堆满的洗衣篮,也不要看到厨房柜台上堆积如山的文件(兼站立式办公桌)。一个可供选择的空间,在那里人们可以自由地发挥创造力,参与其中令人瞠目结舌的谈话,看到一张熟悉的面孔是一股清新的空气,你可能一直想在你的日常生活中加入它。

当你过渡到生活的不同阶段时,你可能会发现“作为一个成年人,我如何交朋友?”找第一份工作的大学毕业生,想要填满日程的退休人员,或者需要新活动的新妈妈们走出家门,可能都发现“第三空间”是一个培养新关系的有益空间。

你如何找到第三个地方?

为你找到合适的第三个地方,首先要思考你可能感兴趣的活动,以及其他喜欢类似事情的人可能也会聚集在哪里。例如,如果你喜欢运动,你可以研究一个本地跑步俱乐部或者足球联盟。如果你喜欢阅读,也许可以去当地的公共图书馆看看。他们通常为住院医生安排了严格的节目安排。

我发现,以一项活动为起点,有助于结识新朋友,因为它提供了一种共同的体验,因此更容易发起对话。

我最近通过一个社区娱乐项目开始学芭蕾。在我知道第一和第二的位置之前,我可以通过评论别人的暖腿套来打破僵局,或者当我们换回我们的街头服装时,我欣赏这节课有多棒。慢慢地,一周又一周,这些无关紧要的对话演变成了对工作或家庭生活的发泄。很快,我觉得我认识了我每周都在身边工作的人,它成为了一个让我有真正归属感的地方。

但是通过活动来寻找第三名并不是你唯一的选择。有时候很简单,就是经常在同一时间回到同一个地方,注意那些保持不变的面孔。今年冬天,我开始在下班后去同一家咖啡店,每周去三四次。一天下午,一个年轻人凑过来,对我从包里拿出的一叠钉好了的笔记发表了评论。很快,我们就开始长谈他大学毕业后的生活,我想找份新工作,以及如果我们不用再工作了,我们会做什么。这是和一个陌生人的一次令人耳目一新的谈话,它成为了一个反复发生的事件。几天后,我回到咖啡店再次见到了他,这次我叫出了他的名字,问他上次的期末考试进行得怎么样。突然间,我有了一个新朋友,而我所花费的只是一杯5美元的抹茶拿铁和与新朋友交谈的勇气。

保持第三名的包容性

COVID-19加剧了我们社区对替代空间的需求,但对于免疫功能受损或残疾的人来说,找到这些空间可能很困难。不幸的是,由于缺乏广泛的COVID安全措施,他们被排除在许多潜在的第三位之外。虽然像不和谐群组、电子游戏和社交媒体平台这样的虚拟第三空间是很好的选择,但每个人都应该有机会安全地访问他们的公共社区。我们都可以发挥积极作用,倡导继续举行戴口罩活动,在当地企业强制佩戴口罩,并提供户外活动选择。

也就是说,虚拟选项可以成为很棒的第三空间,甚至可以帮助找到与你一起尝试活动的人!琼斯博士建议利用你的社交媒体社区建立人际关系。在互联网上更容易找到志同道合的人。你们可以一起解决在现实世界中寻找第三空间的任务!

图片来源:盖蒂/ Serhii Mazur
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