治疗师的这个简单问题改变了我对与他人沟通的看法

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♬音乐(钢琴独奏版)-丹尼洛·斯坦科维奇

让我们聊一聊。我们每天都与人交谈——有些人比其他人多——有时很难在疯狂的生活中慢下来并进行评估我们如何沟通．输入西蒙·桑德斯她在TikTok上分享了一段简短但很重要的视频，提出了一个值得考虑的问题:“你是在听，还是在等着说话?”

这个问题很简单，但当她提出这个问题时，我记得我花了几分钟时间真正地与自己坐下来。这就像我在重温过去一天的所有对话，或者今年的关键遭遇。我真的在听吗?我不确定，所以我把这个问题作为自己的目标，在与他人一对一或小组交流时牢记在心。

为了新闻业的利益，我愿意把自己埋在下面:桑德斯的调查让我意识到，在一天中的许多谈话中，我都倾向于半听半听。我在倾听，但我也在思考我想说什么——不是在每一种情况下，尽管在更多的情况下，我通常愿意承认。我渴望加入我的观点，帮助人们并与他们建立联系;我的意图是好的。然而，如果我没有注意到我也希望这样做，那就太疏忽了我不同意你就反驳人们说的话，这可能并不总是积极的事情。我在我的个人生活中比在我的职业生活中更多地这样做，但是，是的，在我的职业生活中，仍然是这样，只是小心翼翼，多加考虑。

所以，我尝试了。我试着停下来，注意自己说话的冲动，抑制住自己的冲动，全神贯注地倾听。无论如何，我都不会说我在这个练习中是完美的——我认为每个人都可以学到一两件关于拥抱耐心和为了学习而进入倾听状态的事情。然而，把这个问题放在桑德斯的脑海里，迫使我以一种我很少这样做的方式反思我的沟通技巧。在与工作来源的会议和采访中，在与周围人的友好交流中，它改变了我的观点。

当然，在某些情况下，在谈话中提出问题并在脑海中回想自己想说的话是必要的，但关键是要记住，在与他人交流时，安静地坐着是一个有用的工具。谈话并不总是解决问题的办法。桑德斯提出的这个问题将帮助我在生活的各个方面成为一个更好的沟通者:作为一个记者，一个家庭成员，一个朋友，一个朋友必威betway安卓app合作伙伴等等。你也一样吗?