去酒吧很容易从下班后喝两杯酒升级到晚上喝1000卡路里的酒。如果你希望减少糖的摄入量，选择合适的鸡尾酒是至关重要的。
“一款更健康的鸡尾酒添加的糖更少，不含咖啡因(看看你，浓缩马提尼)，可能包括有助于消化的苦味，最重要的是，这是你喜欢的!安娜·布朗，MS, RD．
鸡尾酒中糖的最大来源包括简单的糖浆、浓缩果汁和汤力水。布朗说:“这意味着你要避免喝杜松子酒、莫吉托和piña可乐。”如果你真的想格外注意自己的健康，那就来杯无酒精鸡尾酒吧。布朗说:“同样的概念也适用于点鸡尾酒——尽量避免咖啡因和大量的添加糖。”
如果这不是你的风格，你更喜欢真正的鸡尾酒，我们收集了一些最健康的鸡尾酒。下次你去酒吧或餐厅的时候，试试这个吧。
- Michele Foley补充报道
