成为母亲提醒我，别人如何看待我的身体并不重要

我完全没有准备我会增重多少以及我第二次怀孕时我的身体会发生多大的变化。老话说你是在为两个人吃饭，对吧?(注:这并不完全正确。)但我对第一次怀孕后困扰我身体的变化有一定的期待。我患上了妊娠糖尿病，我的妇产科医生和营养师给我制定了严格的碳水化合物限制饮食，除了常规锻炼外，每餐后还要锻炼20分钟，以便在不服药的情况下控制血糖水平。他们也要求我负责，要求我记录详细的饮食日记，每周两次与他们分享。结果呢?成功了，不用吃药，生完孩子后还很健康。

第二次完全不同。我搬到了全国各地，换了一位新医生，他的信条是，如果需要，更多的是医疗干预，而不是自然预防。令人惊讶的是，我没有患上妊娠糖尿病，所以我允许自己放纵自己的渴望和不同的怀孕体验，尽管我的身体出现了新的不适。在产前检查时，当我站在体重秤上时，我感到身体浮肿。我会不好意思地找借口给我称重的护士。我觉得仅仅知道我的确切体重就给了这些女人某种神秘的力量，让我在尴尬和羞耻的海洋中挣扎。我幼稚地以为这些感觉在我生完孩子后就会消失。

我的衣服不再合身了，我的肚子比以前更软了，我的体重达到了有生以来的最高水平。我担心自己在丈夫、家人、甚至陌生人眼中的形象。必威betway安卓app我在附近的公园遇到一个女人，同样也是个妈妈，她很好心地问我是否怀孕了…后我生了孩子。她可能没有意识到，但她已经让我喘不过气来了。最让我烦恼的是，她那个本应无伤大雅的问题，却触动了我内心深处的身体形象问题这源于青少年时期与超重的斗争。通过多年的跑步、骑自行车、瑜伽、正念和冥想，我已经克服了很多这些问题。我拥抱自己的身体，但更重要的是，我觉得自己的皮肤健康舒适。

我不喜欢被那个女人的问题困扰，我拒绝接受我自己身体上的不足和不完美的感觉。在某种程度上，她的简单问题最终提醒了我自我感觉良好的重要性，用爱心对待自己，拥抱自我接纳拒绝自我判断。这些都是我十年来学习瑜伽哲学和练习冥想学到的东西，但不知为何，我已经忘记了。在公园的那天之后，我决定我必须改变我的自我认知。比别人如何看待我的身体更重要的是我如何看待自己。

我柔软的肚子和比平常更宽的臀部是母亲的标志，是给这个世界带来新生命的标志，我想自豪地穿上它们。我的身体还在哺育我的新生儿，还在从分娩中恢复。我意识到我的审美缺陷本身就是丰饶、活泼和美丽的象征。一旦我感觉舒服了(并且得到了医生的允许)，我就重新开始跑步。锻炼和保持身体健康是我健康之旅的重要组成部分，现在我每天都带着我的孩子在慢跑婴儿车里跑步。我不得不时不时地提醒自己，我的感受比别人怎么看我更重要，但是我从来没有像现在这样自在过．完美是相对的，我当然喜欢我每天的版本。