是的，怀孕大脑是真实存在的。它开始得比你想象的要快

有一个很多怀孕期间身体的变化你的鼻子可以改变形状在美国，你的臀部可能会永久膨胀，胎儿也可能会(暂时)从你的骨骼中窃取钙．

但怀孕也会影响你的大脑，包括你处理信息的方式和记忆。它被称为“怀孕大脑”或“婴儿大脑”，但它模仿了脑雾症状包括健忘、思考困难、感觉模糊或在谈话中难以找到合适的词语。

“怀孕脑有时被称为婴儿脑或妈妈失忆症，是一种在怀孕期间开始的常见健忘形式。大多数专家将此归因于荷尔蒙激增当你怀孕时，你会发现它比你怀孕前的水平高六倍。这些激素在女性怀孕后不久就会增加，在妊娠中期和晚期会大幅增加，”生育教育家和产科助产师Maeva Althaus说HypnoDoula Maeva．

在此之前，我们询问了有关怀孕脑的所有专家，包括怀孕脑何时开始，是什么原因导致的，以及是否可以治疗。

怀孕大脑真的存在吗?

虽然有些人质疑怀孕大脑的有效性，但大多数专家都认为这是一个真实的现象。

“大多数女性在怀孕或产后都会出现某种形式的怀孕脑。此外，一些研究发现，女性的记忆力以及认知和执行功能测试的分数确实会下降，这表明这是一个真实的现象。丽莎白克医学博士，FACOG和HRC生育委员会认证的生殖内分泌学家。

2021年发表在《科学报告》上的一份报告研究人员对40名孕妇和非孕妇进行了研究，发现孕妇的记忆力受损，“此外，语言技能，尤其是命名能力，也受到了损害，”研究人员说。一个小研究，但仍然是一项研究。

婴儿大脑的症状因人而异，在怀孕期间可能会有起伏，但可能包括心不在焉、健忘、难以集中注意力和难以同时处理多项任务。贝克特博士说，在大多数情况下，孕期大脑和脑雾是一回事，但这是孕期特有的现象。

怀孕大脑何时开始?

虽然每个人怀孕的经历都不一样，但奥尔索斯说，在她怀孕的岁月里助产士工作在美国，她的大多数客户都经历过某种形式的怀孕大脑，而且这种情况可能比你想象的要早。

“女性在怀孕后不久，大脑就开始分泌大量荷尔蒙，这在妊娠中期和晚期更加明显。许多女性在怀孕的最后三个月经历了特别明显的怀孕大脑，”她说。

什么导致怀孕大脑?

像怀孕期间的大多数变化一样，婴儿脑雾也与激素有关。贝克特博士说:“怀孕和产后的高水平和波动的激素状态会影响大脑，引起导致怀孕大脑的生理变化。”此外，压力、睡眠习惯的改变以及怀孕期间的其他身体变化都会影响症状的强度，她说。

虽然这听起来很痛苦，但人们认为怀孕大脑实际上是身体专注于未来孩子需求的一种方式，其他的都是次要的。“已经有研究专门和直接地观察孕妇的认知(功能)——以及通过核磁共振成像(MRI)观察实际的大脑结构变化，”他说Kecia Gaither她是纽约市卫生局围产期服务/母胎医学主任，并获得妇产科和母胎医学双委员会认证。”灰质明显减少大脑中负责处理和回应社会信号的区域。提出这些改变是为了让妈妈们能够更好地满足婴儿的需求。”

孕期脑雾会持续多久?

对于大多数人来说，怀孕会持续到产后，不同的人会根据自己的时间表恢复正常。

2016年发表在《自然神经科学》上的一项研究这表明怀孕会对大脑结构产生长期的影响，尽管目前尚不清楚完全这些发现如何影响怀孕时间。

当然，孩子出生后，你可能会有点睡眠被剥夺很难分辨什么是怀孕大脑，什么是疲劳大脑。

外卖吗?你需要给自己一些时间和耐心，因为你的身体适应了这么多的变化。

你能治疗怀孕脑雾吗?

贝克特博士说，虽然没有治愈的方法，但一致的睡眠时间表是控制怀孕大脑影响的关键。同样的,运动和良好的营养可能有助于缓解症状

怀孕和适应产后生活可能并不总是那么容易，但如果你正挣扎于无法集中注意力或感到困惑，请向你的医生寻求支持和指导。