高蛋白士力架年糕配方
这些自制的士力架年糕富含蛋白质
你在士力架吃到我了!找一些你厨房里已经有的基本食材，做这些高蛋白士力架年糕棒，由@danishealthyeats．酥脆的年糕中间夹着奶油般富含蛋白质的花生酱，再裹上一层巧克力。听起来很神奇，不是吗?你可以用植物蛋白粉而且乔氏巧克力片．
高蛋白士力架年糕棒
成份:
- 6个年糕薄饼干(比如Trader Joe’s)
- 1/4杯天然花生酱(奶油或松脆的)
- 1到3汤匙枫糖浆
- 1到2汤匙蛋白粉(比如Orgain）
- 11又1/4杯巧克力片
在一个小碗里，把花生酱、枫糖浆和蛋白粉混合到你想要的甜度。文字说明说，“你要比焦糖厚，但不要像面团一样干，”这样在你叠年糕的时候，它就不会从两边渗出来。
把富含蛋白质的坚果酱涂在一块米糕上，再加一块米糕，再涂更多坚果酱，最后再加第三块米糕。重复，这样你就有两格了。
对于涂层，把巧克力放在一个单独的小盘子里，用微波炉融化直到光滑。将花生黄油年糕浸入融化的巧克力中，完全覆盖。如果你不想要那么多巧克力，你可以把它淋在上面。可选:在顶部撒一点海盐。把两根巧克力棒放在羊皮纸衬里的烤盘或盘子上。冷冻10分钟，然后享受巧克力、坚果和松脆的美味!
