为什么穆斯林在斋月期间吃枣

斋月已经开始在圣月剩下的时间里，世界各地的穆斯林将为纪念这个宗教节日而禁食。

当穆斯林每天晚上在日落时分开斋时，他们会用开斋晚餐来庆祝，然后是suhoor。但在吃完一顿正餐之前，他们通常会把枣作为饭后的第一道菜漫长的一天禁食．

约会一直以来都是中东文化和烹饪，因为它们原产于中东和北非;但这些甜美的水果在斋月期间有着特殊的意义。

每晚在吃开斋饭之前，穆斯林会吃枣(传统是吃七块甜水果，有时还会配上牛奶或酸奶)。据说先知穆罕默德用枣来开斋，这个传统已经流传了几个世纪。

除了宗教和文化意义之外，枣还对健康有益，在长时间禁食后尤其有用。由于其高含糖量，枣为疲惫的禁食者提供即时的能量补充。低血糖、头痛和疲劳在一天结束时是常见的，在开斋前嚼几颗枣可以帮助你的大餐消化。这种水果的高纤维含量也有助于产生饱腹感，确保你不会在晚上吃得过多。

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