如果脖子疼，请举手。有趣。现在，如果你发现使用智能手机后脖子更疼，请举手。很有趣,很有趣。看来我们都是“短信脖”的受害者。
根据Ahmad Inam他是一名物理治疗师医疗理疗康复中心在美国，“短信脖”是一种因使用智能手机时姿势不佳而导致的现象。伊纳姆解释说，正是这种不良的姿势，更确切地说，是“头部向前”的姿势，导致了我们许多人在长时间使用手机后所经历的紧张和肌肉疼痛。
“当你的头部处于向前的位置时，它会增加施加在你脖子后面肌肉上的负荷和慢性压力。这些颈部肌肉的持续用力是导致颈部疼痛和肌肉紧张的常见原因，”伊纳姆解释道。
如果不加以纠正，疼痛会扩散到你的肩膀、上背部、手臂，在某些情况下，还会导致头痛。它甚至会引发手臂的虚弱、麻木和刺痛的感觉。
