TikTok上的“用牙线清洁大脑”是什么?
什么是“用牙线清洁大脑”，它是否与神经多样性有关?
TikTok的一个美妙之处在于，在数亿活跃用户中，你可以找到似乎直接与你对话的小社区。特别是精神卫生界一直在利用这个平台分享相关的故事，谈论个人经历，传播意识，并提供肯定的支持。TikTok甚至帮助一些人发现潜在的诊断，为日常生活中不同的条件带来了光明。
TikTok上现在流传着一种与心理健康相关的新趋势，叫做“大脑牙线”，它的核心是8D音频。这种类型的音频创造了一种声音在空间中围绕着你移动的感觉。尽管8D音频对任何人来说都是刺激的，但TikTokers称，神经发散者的体验可能与患有8D音频的人不同正常的大脑。因此，一些用户认为，这甚至可以提示你，你自己是否有神经发散性。
这就引出了很多问题:到底什么是用牙线清洁大脑?为什么8D音频会有这样的感觉?它能给你自己潜在的神经分化提供线索吗?这里的纲要。
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关于神经多样性和神经分化
“神经多样性描述的是，人们以多种不同的方式体验周围的世界，并与之互动;没有一种‘正确’的思维、学习和行为方式，差异不被视为缺陷。哈佛卫生出版社出版这篇文章来自神经学家Nicole Baumer医学博士和Julia Frueh医学博士。神经多样性包括人类及其大脑在生存和功能方面的无限变化。
与此同时，“神经发散者”描述的是一种简单地“与‘正常’不同”的大脑类型沙龙Kaye-O’connor, LCSW他是一位专门研究神经多样性的心理治疗师。“神经分化的身份和条件包括自闭症多动症,诵读困难,强迫症失用症、运动障碍、妥瑞氏症等。”也就是说，“神经发散者”这个术语相当宽泛，甚至可以适用于那些不受这些特定诊断的人，他们感觉自己的大脑与他人的工作方式不同。
大脑牙线和8D音频的魔力
用牙线清洁大脑并不是一个科学术语;相反，这是tiktoker发现的最好的短语，可以包含他们在听这种类型的音频时所获得的特殊感觉。
“我的理解是，就像用牙线去除牙齿之间不需要的颗粒一样，8D音频可以通过去除不需要的刺激来提供一种‘大脑牙线’的感觉，”他说艾比克莱姆MT-BC他是一名获得委员会认证的音乐治疗师。“通过这种技术，你的大脑可以专注于此时此地的感官体验，让你有机会重新集中注意力，重新连接，清除任何‘大脑粘液’。”
但是8D音频给人的感觉就是……用牙线清洁你的大脑。它似乎在你的左右耳之间“移动”，从一边弹到另一边，甚至在你的头部旋转。(正因为如此，8D音频最好戴着耳机体验;这样，声音在每只耳朵里都是隔离的，而在一般情况下，两只耳朵都能听到。)
除了酷炫的感觉，8D实际上还以一种独特的方式点亮你的大脑。克莱姆解释说:“你的右脑和左脑分别接收感官输入。”这提供了一种叫做双边刺激(BLS)它描述了任何一种有节奏地通过身体的听觉、感官或视觉刺激。美国是强大的;它甚至被用作一种叫做眼动脱敏和再加工，它最初是由心理学家发明的弗朗辛夏皮罗他是80年代末的博士。克莱姆解释说:“这种交替几乎可以给你的大脑提供一种‘平衡感’。”“这样就能‘清空’你的大脑，给你一种放松和精神专注的感觉。”TikTok用户他们在用8D音频分享他们的经历的视频中评论说，“我听了太多遍了，因为它让我觉得自己又活过来了，”以及“它对我来说就像药一样。”
8D音频感觉如此奇妙的另一个原因是:研究显示当大脑中有更多的神经连接激活时，对音乐或录音的身体反应(比如鸡皮疙瘩)就会发生，”Klemm解释说。“当你在大脑半球之间交替输入时，神经连接会增加。”由于8D音频在两个大脑半球之间进行了反馈，从而提供了更多的神经连接，它可以导致更多的身体反应，并“通过给我们听觉平衡和满足感来访问我们大脑的愉悦中枢，”她说。
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大脑对音乐的感受是如何不同的
虽然一些抖音暗示，只有神经发散者才能享受用牙线清洁大脑的效果，但这并不完全正确:任何人都能体验到这种感觉。克莱姆说:“对于那些没有神经发散性的人来说，这种效果仍然可以放松和诱导快乐。”“然而，由于神经系统正常的大脑通常会过滤掉更大比例的感官输入，这种影响可能不会那么强烈。”克莱姆解释说，神经发散者可能对感官更敏感，这可能意味着他们对左右脑半球输入的差异更敏感。
还需要注意的是，并非所有人都喜欢8D音频的效果。虽然很多人觉得听音乐能让人平静或冷静，但其他人可能会认为这些声音过于刺激、令人不知所措或令人心烦意乱。例如，一个TikTok用户评论在一段视频中，“我的自闭症/多动症自我对这一点非常反感!至少我(再次)对自己有了新的认识。”其他用户说这种声音会让他们感到“恶心”或“头痛”，甚至“难以忍受”。
人们如何体验8D音频很大程度上取决于一个人的整体感官偏好，以及他们是否更喜欢8D"感官寻求"或"感官敏感"属于后者阵营的人可能不太可能喜欢这些声音，无论他们是典型的神经系统患者还是神经发散型患者。（大约百分之一的人有先天性内耳疾病称为半规管裂，根据发表在科学报告．也就是说，这不太可能是8D音频的所有不良反应的原因。)
另一方面，对于一些寻求感官的人来说，听声音甚至可以是一种机枪兵-一种通过创造经常重复的动作或声音来调节感官体验的方法，凯-奥康纳说。神经发散的人通常会使用刺激，但是每一个人以某种方式刺激。“刺激的类型可能包括摇摆、踱步、坐立不安、拍手或发声，”凯-奥康纳说，但它也可以采取重复听歌或看视频的形式。“刺激是一种减轻来自环境的感官输入的方式，以帮助保持你的神经系统平静和调节，以避免不堪重负。它还可以帮助那些更追求感官的人获得他们需要的感官输入，使他们感到平静和舒适。”
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用牙线剔脑能判断你是否有神经分化症吗?
简单地说:你对8D音频的反应并不能确定你是否有任何神经发育障碍。唯一能正确诊断的方法就是咨询专业人士，比如治疗师或神经学家．
“神经分歧是如此微妙和复杂，我不会依赖任何一个特定的经历来暗示或排除神经分歧者的身份，”凯-奥康纳说。“即使在神经发散者群体中，你也会自然地看到对8D音频体验的各种各样的反应。”
不过，你可以观察自己对感官体验的独特反应，从而深入了解自己“特定的感官偏好和感官特征”，她说。“在听8D音频时，你对自己的经历有什么注意?这种经历是否能舒缓、接地气、集中注意力?还是感觉更难以承受、迷失方向，甚至眩晕?”
这可以让你更好地了解自己的感官需求和对你最有帮助的感官体验类型，例如，当你试图放松、工作或学习时。如果听8D音频能让你头脑清醒或感觉良好，那么享受这些声音是没有风险的。你可以在上面找到更多TikTok或YouTube．
如果你认为你可能有神经发育问题(比如注意力缺陷多动症或自闭症谱系障碍)如果你想接受治疗，就去找专业人士。例如，尝试在一个平台上搜索选择治疗去找一个神经多样性确认治疗师。
