创伤后应激障碍是什么?
创伤后应激障碍比你想象的更常见——这是你要知道的
尽管关于常见情绪和精神障碍的诊断和治疗的讨论越来越多，比如焦虑而且抑郁症在美国，要提高人们的意识还有很多工作要做。例如，创伤后应激障碍(PTSD)通常与从积极战斗中返回的士兵有关，尽管它影响8%的美国人PTSD联合治疗中心的数据显示。
的美国退伍军人事务部声称“每100人中就有6人”会在一生中经历创伤后应激障碍。虽然有退伍军人和非退伍军人都患有PTSD，但网上似乎很少讨论可能导致PTSD的实际情况范围。
考虑到这种疾病的常见程度，为了帮助你避免误诊，POPSUGAR与伦敦精神病学中心的精神病顾问医生Dr。拉斐尔Euba来了解病情的所有细节。接下来，我们将进一步了解PTSD的直接和间接原因、精神和身体症状以及四种治疗方法。
导致创伤后应激障碍的原因是什么?
Euba博士告诉POPSUGAR，有很多情况会导致创伤后应激障碍。性侵犯、暴力人身攻击或目睹极端暴力等创伤性事件都可能导致创伤后应激障碍。Euba博士说，“危及生命的医学诊断，如癌症和其他预期寿命缩短的疾病，以及创伤性治疗”也可能引发这种障碍。创伤后应激障碍可以由任何带来恐惧的事件引起，比如“在家里或工作场所失去、虐待或欺凌的情感经历”。
创伤后应激障碍症状
尤巴博士说，就像抑郁症和焦虑症一样，PTSD的症状可以是身体上的，也可以是心理上的。的梅奥诊所也列出了一些与创伤后应激障碍相关的症状。注意以下这些迹象:
- 闪回
- 汗
- 心慌
- 心跳加速
- 失眠
- 时刻保持警惕
- 不安
- 易怒或愤怒的瞬间
- 感觉感情麻木
- 很容易被吓了一跳
- 难以集中注意力的
- 对以前喜欢的活动表现出缺乏兴趣
PTSD和抑郁症相似吗?
创伤后应激障碍可以误认为是抑郁症但据尤巴说，这两者有明显的不同。创伤后应激障碍是由创伤性事件引起的抑郁被引发了不仅仅是创伤性的生活事件。虽然这些情况是不同的，但它们可以而且确实经常同时发生。那些被诊断患有创伤后应激障碍的人3 ~ 5次更容易患上抑郁症，根据美国退伍军人事务部．如果你认为你可能会经历其中一种，联系你的医生了解更多。
创伤后应激障碍如何治疗?
通常情况下，这种情况可以通过心理治疗来治疗，但也可以使用药物。有时，专业人士可能会两者都推荐。
- 心理治疗——有三种常见的创伤后应激障碍治疗方法:创伤焦点认知行为疗法(TF-CBT)，眼动脱敏和再加工(EMDR)，暴露疗法。
- TF-CBT:这种治疗方法“帮助患者识别和应对思想、行为和情绪，”Euba博士说。据《中国日报》报道，这种做法的核心是改变一个人的思维模式和行为习惯美国心理学协会(APA)。“认知行为疗法治疗师强调患者当前生活中发生了什么，而不是什么导致了他们的困难，”APA称。
- 暴露疗法:这种疗法用来帮助人们“安全地面对你觉得可怕的情景和记忆，这样你就能学会有效地应对它们。梅奥诊所的帖子．该诊所指出，这种方法在引导人们度过创伤经历时特别有帮助，这些创伤经历会导致与ptsd相关的闪回和噩梦。
- 眼动脱敏和再处理(EMDR):这种心理治疗“有助于改变创伤记忆在大脑中的存储方式，使它们更容易管理，”Euba博士说。美国退伍军人事务部解释说，在EMDR治疗中，“当你回忆起令人不快的记忆时，你会注意一个来回的动作或声音，直到你体验那段记忆的方式发生变化，更多来自过去的信息被处理掉。”
- 药物——与抑郁症不同，创伤后应激障碍通常不用抗抑郁药物来治疗。但如果你的症状包括抑郁发作，根据其严重程度，你可能会被开抗抑郁药物治疗首先要解决这个问题。美国心理学会提到，常用的抗抑郁药，如选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)——包括fda批准的药物，左洛复和帕罗西汀——可以帮助控制PTSD患者的血清素水平。美国心理学会指出，血清素“在情绪和焦虑障碍的经历中扮演着公认的角色”。
最终，你的医疗提供者将能够给你一个准确的诊断和治疗计划，最适合你的经验。所以，如果你正在经历上面提到的任何症状，请毫不犹豫地联系我们。
- Angelica Wilson补充报道
