我一天需要补涂几次防晒霜?
你涂了防晒霜，但你知道涂多少才够吗?
你在护肤之旅上迈出了一大步最后开始每天涂防晒霜。虽然我们很喜欢你这样做，但如果我们告诉你，你每天涂一次硬币大小的防晒霜并不能起到作用呢?尽管有些防晒霜比完全不用防晒霜，很有可能你涂的防晒霜不够，无法提供足够的全天保护。
正确地涂抹防晒霜不仅仅是在早上例行的护肤过程中;正如许多标签所建议的那样，你应该使用足够的产品来覆盖你的脸和脖子，并相应地重复使用。
“当防晒霜使用得当时，它是保护皮肤最有效的。”全盛时期教育家格伦尼斯·戈麦斯告诉POPSUGAR。(我们建议使用不低于SPF 30或以上的防晒霜。)“我们希望将患皮肤癌的风险降到最低，并防止过早衰老，这包括色素沉着(尤其是老年斑)、失去弹性和皱纹。”
如果你不确定每天涂多少防晒系数才够保护你的皮肤(即使你呆在室内)，那就提前阅读一下，看看你应该涂多少防晒系数。
我应该涂多少防晒霜真的应用?
首先，你应该涂抹多少SPF取决于你涂抹的地方。戈麦斯说:“对于整个面部来说，镍币大小的水滴就足够了。”如果你使用的是化学防晒霜，“在太阳暴晒前30分钟涂抹防晒霜，这样它就会附着在皮肤上。”或者，您可以使用物理防晒霜比如锌和二氧化钛，可以提供即时保护。“(确保)包括你的耳朵、发际线、头部(如果暴露在外)和颈后。然后再化妆。”
如果你要在身体上涂抹防晒霜，戈麦斯建议使用“一玻璃杯的量”。她接着说:“听起来很多，但实际上只有两汤匙。”
我应该多久补涂一次防晒霜?
如果你从事的活动涉及出汗或触摸，那么你的防晒霜在一天中很有可能会褪色。戈麦斯说，一个很好的规则是每两个小时重新涂抹防晒霜，但如果你的身体完全沉浸在水中，比如游泳时，你会想要更频繁地涂抹防晒霜。她说:“防晒霜会分解，所以你需要在所有暴露的地方重新涂抹防晒霜，以避免紫外线的伤害。”“应用均匀。”
如果你化妆了，你也应该重新涂抹防晒霜，你可以把液体涂在皮肤上，也可以使用喷雾或粉底。如果你大部分时间都待在室内也许没必要那么频繁地补妆，但如果你打算白天出去走走，或者坐在靠窗的地方，戈麦斯建议你也可以补妆。
她说:“我的建议是，每个人都在白天的生活中加入一种高抗氧化血清，这样皮肤就能在暴露在阳光下之前获得对抗自由基的营养物质的滋养。”“高抗氧化血清中的这些成分是一种武器库，可以抵御紫外线的严重伤害，保持健康、容光焕发的皮肤。”