“恶心”到底是什么?

所以你要明白:你爱上某人了。就像,真的很喜欢．你们一直在发短信，一直在想着对方，不断地期待着下次再见到他们。这可能是一段持久的感情，也可能你只是在享受结识新朋友的乐趣。不管怎样，你肯定被迷住了。

不过，下次你再见到他们时，就会觉得有些不对劲。他们所说和所做的一切都是…凶残地烦人。他们一碰你就畏缩不前性欲消散．你以前从未注意过的怪癖——他们吃饭时的表情，他们一直在谈论他们痴迷的一部电影，甚至他们用来称呼你的可爱绰号——现在似乎完全无法忍受。

这种现象被称为“病态”，通常发生在恋爱的早期阶段，那时你们的关系还没有发展到足以让你忽略对方的缺点和不完美。它最近在抖音上流行起来，但这个词最初是由艾莉在电视节目《甜心俏佳人》中创造的，并在一场“真人秀”中进一步流行开来。欲望都市这一集的标题是“令人作呕的因素”。《老爸老妈浪漫史也有专门的一集来解释这一现象，而且在英国的约会节目《爱情岛》中，这一说法被不断使用，变得更加主流。

那么我们对“sick”有什么了解呢?POPSUGAR采访了几位情感专家，了解了“恶心”的独家消息，以及如果你认为自己可能已经得了这种病，你该怎么做。

“恶心”到底是什么?

当你在一段关系中感到恶心时，你不再戴着玫瑰色的蜜月太阳镜去看你的伴侣。罗里·沙逊，婚介公司的合伙人普罗瓦德铂“纽约真正的家庭主妇”的约会专家说，“恶心”是对一种习惯、行为或特征的厌恶感，这些习惯、行为或特征真的让你很讨厌。是你不情愿看的那个奇怪的电视节目吗?或者是你无法证明自己性感的那一笑?恶心可以以各种形式出现，但反应通常是一样的:恶心。

当你得病时该怎么办?

从纯粹的迷恋和幸福到对约会对象的排斥或厌恶，你会感到非常迷茫，这可能会让你质疑这段关系的许多方面。只是新鲜感消退了吗?还是有严重的问题？也许你从一开始就没那么喜欢他们?

好消息是:这些感觉实际上比你想象的更普遍，它们并不一定意味着是时候结束你们的关系了。相反，它们可以作为一个机会，剥开你更深层次的感受和想法，解决任何可能出现的潜在触发因素。所有的情感投资都伴随着不愉快的感觉我们如何应对很重要．

“这种‘恶心’的感觉或内省的‘触发点’可能是一个信号，表明我们与约会对象或伴侣脱节了。”朱丽安·麦高恩是认证约会和情感教练，也是《约会与情感》一书的作者。点燃爱POPSUGAR说道。问问自己这些问题可能会有帮助:可能会有什么缺失?需要培育什么?这种感觉从何而来?我是否想起了过去的某个人或某件事?”

贝琪·钟，临床心理学家，关系专家亲亲抱抱她补充说，那些有完美主义倾向的人最有可能经历“病态”，尤其是如果他们的父母对某些特质过于挑剔的话。为了避免“生病”破坏原本良好的关系，她建议尝试以下策略:

1. 有意识地将你的注意力向内转移。你在与伴侣互动时的感觉比可观察到的外部因素更能反映关系的健康和成功。
2. 带着同情心去领导。人无完人，在任何关系中都需要学会接受别人的缺点。从伴侣的缺点背后获得一些观点，可以减少肤浅的判断，培养培养人际关系脆弱所必需的同情心。

然而，一方面，有时候“the ick”真的是在试图提醒你注意红旗或更深层次的问题．一旦你准备好评估你们的关系，看看是什么导致了这些感觉，注意一下这是否是可以修复的，比如沟通方式或冲突解决方式，如果是值得一试．如果你更深入地观察，你所感到的“恶心”实际上是某种有毒或不稳定的东西的暗示——或者如果它归结为不同的基本价值观和利益——也许是时候放手，继续前进了。

另一方面，“恶心”也可能是一个信号，也许你真的不再被那个人吸引了。在约会初期注意到一些毫无疑问会让你失去兴趣的事情是正常的。并非所有的“不好”都有更深层次的含义。

如果你对每个伴侣都感到“恶心”，这意味着什么?

如果你对每一个约会对象都感到“恶心”，可能是时候进行自我反省了。也许你害怕承诺一段关系，或者你害怕被拒绝和亲密，所以你挑剔你遇到的人来保护自己。或者你在找一个完美的搭档(顺便说一下，这也是一种自我保护机制!)也有可能你只是在玩，并不想去探索任何严肃的事情。不管是什么原因，如果你担心对每一个你感兴趣的人都有一种尴尬的感觉，那么是时候去检查一下了。

一旦你得了“病”，你能摆脱它吗?

虽然很难摆脱，但你可以一旦你染上了“病”，就摆脱它，但这可能需要一些时间，耐心，并在你的脑海中重新构建。如果他们讨厌的怪癖是一件小事，你可以学着去爱，那就需要花些努力把它重新塑造成可爱的东西。但是，如果“恶心”是不可动摇的，你已经试着合理化你的感觉，他们的行为是不容置疑的，相信你的直觉!