专家给出的最好的性建议
人生苦短，不适合平庸的性生活
良好的性糟糕的性爱，快速的性爱，粗暴的性爱。化妆性;缓慢而稳定的性生活;热辣、沉重、吵闹的性爱。虽然人们可以有各种各样的性行为，但一般的性行为和好性(更不用说伟大的性)。就像很多事情一样，熟能生巧，所以可能需要时间来发现好的性生活对你意味着什么。如果你现在没有时间，我们联系了最了解这方面的专家，他们愿意分享美好的性生活对他们意味着什么。
“你为什么想做爱?”
在你和某人做爱之前，夫妻治疗师达里尔·约翰逊博士， LPC, PHD建议你问问自己你的动机是什么:“你为什么想做爱，为什么和这个特别的人，你希望达到什么目的?”先弄清楚这件事做爱你会知道你想要什么，你会从中得到什么。无论是为了和伴侣走得更近，尝试新的体位或者仅仅因为你想这样做，你就可以在性和情感上装备自己。
“与其追求性高潮，试图模仿你认为性‘应该’是什么样子，或者寻求最大化或最小化伴侣关系，不如专注于感觉良好的东西。”
“专注于感觉良好的事情”
Shadeen弗朗西斯LMFT是一名持证婚姻家庭治疗师，擅长性治疗、情商和社会正义，她必威betway安卓app认为性关乎感官愉悦。”,而不是追求性高潮她在接受POPSUGAR采访时表示:“如果你想模仿你认为性‘应该’是什么样子，或者试图最大化或最小化伴侣关系，专注于感觉良好的事情。”“什么能让你有足够的安全感去探索、玩耍和好奇?”通过关注你的需求，你可以诚实地告诉你的伴侣你更想要什么，而且同时也要更好地了解自己的身体。这也给了你一个和你的伴侣交谈的机会，看看他们喜欢什么，这样你们俩都能最大限度地体验快乐。
不要等待星星排成一线
至于性爱本身，弗朗西斯的关键建议是不要害怕润滑油！既然润滑剂可以增强性体验，让参与其中的每个人都更享受，那么涂抹润滑剂就不应该感到羞耻。“润滑的变化取决于压力、温度、健康状况、玩耍时间、激素和激素周期的阶段等等。所以，与其试图让所有事情都顺利进行，不如让星星排成一线——不是有意的双关语!——或者冒着疼痛撕裂或刺激的风险，选择你最喜欢的润滑剂，把它放在你喜欢玩耍的地方。”(专业提示:你可以使用润滑剂以外的东西插入式性交)。
“真正的性需要亲密才能让人愉悦”
虽然有些人可能只是喜欢随意的嬉戏，婚姻和家庭治疗师必威betway安卓appRabiia阿里， LMFT建议等到每个人都真正准备好了。“准备好意味着这是他们想做的事情，而不是他们觉得会取悦别人的事情，”她说。制作的方法性生活愉快就是让你的身体和你的伴侣都感到舒服，并且能够说出你想要什么。按照你自己的意愿做爱可以让它变得有趣和兴奋，同时仍然处于双方都可以接受的水平。为了从你的性生活中获得最大的收获，确保和对的人在一起。阿里告诉POPSUGAR:“真正的性需要亲密才能带来快感。”当你感到舒适，并且准备好专注于你和你伴侣的欲望和需求时，和别人在性方面表现脆弱是最好的。下次你有心情做爱的时候，让这些建议充满你的快乐吧。
