我陷入了一段情感虐待的关系，而我甚至都没有意识到

23岁时，我很快就爱上了一个外向、有魅力的男人。当我们开始约会时，他让我觉得自己很特别、很漂亮、很被爱。我决定我们关系中任何消极的方面都不重要因为他太爱我了——这一切都有合理的解释。所以当他在约会将近一年之后向我求婚时，我欣喜若狂。我找到了一个愿意把一生托付给我的男人。我们要一起创造未来。

订婚六个月后，我们生活的美好图景就破灭了。我的fiancé决定他不想再娶我了，这感觉就像一个悲剧。我害怕告诉我的朋友和家人;必威betway安卓app我崩溃了。但他们对我的消息的反应完全出乎我的意料。一个朋友哭了起来。还有人告诉我，她为我感到骄傲。我的家必威betway安卓app人感到内疚，因为他们让这段关系发展得如此之快。

我和这个男人解除了婚约，他们松了一口气。每个人都为我害怕，我不明白为什么。我很困惑。

这是发生在我身上最糟糕的事，不是吗?但后来，亲人们开始告诉我，他们希望当时能对我说些什么。的时候我的fiancé会在公共场合对我大喊大叫．当越来越多的人站出来告诉我结束这段关系是一件好事(包括这个家伙自己的好朋友)，我意识到一个可怕的事实。

我在情感上受到了虐待我当时无法对自己承认这件事正在发生。

我们的关系一开始就有一些问题，但我选择忽略它们。他会对我说一些小事，或者大喊一会儿，但我都不理睬。直到我们订婚一个月后搬到一起住，情况才变得更糟。

我的朋友们只看到了他们面前发生的事情，但关起门来情况更糟。

我对明确的精神虐待的第一次记忆是在我们搬进公寓一两个星期后的一个晚上。我们坐在楼下的酒吧里喝酒，我注意到他手机里有一个他昵称为凯特·阿普顿(Kate Upton)的女孩的snapchat聊天记录。我曾经跟他提过一次，这让我很不舒服，所以当我看到她再次出现时，我问他这件事。他对我大发雷霆。

他马上跺着脚上了楼梯，回到我们的公寓，我也迅速跟在后面。他脸色铁青。他说我很可笑，还嫉妒我质疑他是否会和另一个女孩不恰当地交往。我对自己会质疑他感到很糟糕——毕竟我们要结婚了。

但我哭得越多，道歉得越多，他就越冲我尖叫。我开始恐慌发作，瘫倒在地，在走廊里蜷缩成一团。但他并没有停止叫喊，而是站在我旁边继续尖叫。我开始喘不过气来。他说我是装的，我很可悲。他喊完之后，就离开了我。我们沉默了大约20分钟，然后就上床睡觉了。第二天早上，他说他很抱歉，但我需要冷静一下自己的情绪。所以最后，是我为前一天晚上发生的事道歉。

这不是一次性的事情。像这样的战斗还有很多。最后，我总是那个感到内疚的人。我怎么敢问他——他向我求婚了。我怎么能这样对他?我对自己经常怀疑他感到厌恶。我告诉自己，是我的焦虑让我变得偏执。

但尖叫声并不是唯一的问题。这个男人总是批评我，贬低我，让我觉得自己很渺小。如果他不喜欢我穿的什么衣服，他一定会让我知道。他说我不是很有趣，他不明白为什么我的朋友们嘲笑我。他总是贬低我笨手笨脚。我害怕把东西洒在他面前。

另一个问题是他对亲近的人缺乏尊重。我经常看到他因为一些微不足道的小事对家人大喊大叫。必威betway安卓app一开始，他和我的父母非常亲密(他们甚至帮他挑选了我的订婚戒指)，但当我们开始计划婚礼时，一切都变了。

我的体重开始增加。我在工作时变得非常安静。我很少见到我的朋友。我觉得自己很糟糕，但我不明白为什么。婚礼策划并不有趣;我觉得压力很大。像往常一样，我告诉自己这都是我的幻觉。

他对我们的婚礼有很多看法，如果我和父母有不同意见，他会很生气。我们没有在这个重要的日子里投入一分钱，所以我觉得奇怪的是，他对任何他自己的想法都不满。当我试着告诉他时，他会说我错了。“难道你不爱我，因为我有很多观点吗?”他会说。

他不再和我一起探亲了。必威betway安卓app当我提到我的父母时，他就会对他们冷嘲热讽。我完全不再谈论他们，因为这让我感到不舒服。我的家必威betway安卓app人爱我，他们所做的一切就是为我们举办一场梦幻婚礼。

我太爱他了，以至于我不在乎自己内心的感受。我愿意为他做任何事，他知道的。所以当他告诉我他对我们的关系不满意时，我问他我能做些什么来解决这个问题。他只能说他不知道。

最后他告诉我，向我求婚是个错误，但他想让我留下来，看看我们能否解决问题。更具体地说，如果我能解决所有“我的问题”。我确实待了一段时间。我非常希望他能醒来，意识到没有女人会像我一样爱他。但他每天都像往常一样四处走动，而我每天早上醒来都充满恐惧，对自己的未来不确定。

我问过他几次我们的关系是怎么回事，每次都会导致激烈的争吵，我们会分开，和家人呆一两个晚上。他告诉我，我太情绪化了，不可能和我说话。

一个周末都没有他的消息，我给他发短信，问我们能否在公寓见面谈谈。他的回答是:“为什么?”我告诉他我们需要弄清楚发生了什么事，他告诉我，让他亲自跟我谈不是什么好事。我们分手了。

我说我要搬出去，所以他把我所有的东西都翻了一遍放在了家庭娱乐室的中间。必威betway安卓app“我希望我让你更容易些，”他说。当我坐在父母的房子里(我的临时新家)哭了整整一个星期时，我收到了来自镇上各地的短信和电话——人们告诉我，他大多数晚上都和朋友出去喝酒了。他们被他的行为弄糊涂了。它伤害。

他在所有社交媒体平台上屏蔽了我和我的朋友。但这并没有阻止他在推特上吹嘘自己外出，并开玩笑说需要一个僚机的糟糕截屏。就连他的朋友也不忠于他，因为他们知道他把我变成了过去那个我的空壳。

一周后，在我刚刚经历的一切之后，我明白了这一点他对我不忠诚．我们还没订婚他就把他鸡鸡的各种照片发给了另一个女孩。几个了解这些交流的人告诉了我，甚至提供了实物证据，证明“另一个女孩”承认了这一切。

当我质问他和他父母他的不忠时(顺便说一句，这是我做过的最勇敢的事)，他把我拉到一边，问我为什么要毁了他的生活。“我们玩完了，梅西。”他对我喊道。“你这是在小题大做。”

但我并不想引起什么戏剧性的事情。这是我人生中第一次，勇敢地面对他。他让我因为一直问他问题而感到内疚。我心底的那种感觉一直都是对的。在我生命中一年半的时间里，我试图保护他和我们的关系，我受够了。我想念以前的自己。我怀念快乐的时光。我意识到，我花了生命中很长一段时间来确保我不让别人生气，我筋疲力尽。

我为什么要告诉你这个故事?因为我知道外面还有像我一样的人。那些以爱的名义失去自我的人，即使这种爱并不健康。没有人值得被吼。没有人值得被斥责。我以前不明白，但现在我明白了。

我很害怕写下我的经历，但现在我觉得它赋予了我力量。我想要保护我的前任fiancé，因为我的一部分仍然爱着他，但我现在已经结束了。我试着提醒自己，是的，我聪明、有趣、坚强。在很长一段时间里，我都不觉得自己是那些东西中的任何一种。我现在很难告诉自己，但我很快就会再次相信这一点。

如果你感觉自己受到了情感上的虐待相信你的直觉。别像我一样找借口。向我学习。和你信任的人谈谈。你可能觉得没有你的伴侣你就活不下去，但你可以。会疼的。我每天都在受伤。但慢慢地，你会找回自我的。你不会相信你曾经的生活方式，因为你现在有多幸福。你会因此变得更强大。

如果你或你爱的人需要任何帮助，妇女健康办公室这里有一些资源，包括连结至全国热线．