关于安全又辣的三人行你需要知道的一切

在我们的异地恋期间，我现在的丈夫和我发现了我们对假期三人行的喜爱。无论去哪里，我们都会去找其他单身人士，一起吃顿饭或喝杯鸡尾酒，让夜晚顺其自然。它让我们的关系保持火热我们分开的时间太长了。我们一结婚，我丈夫和我决定让我们的婚姻保持开放，当我们想以另一种方式一起玩的时候，就可以继续参与3p。

准备好参与集体性爱了吗，在床上搅拌或者将你目前的“三人行”体验提升到一个新的高度?在你开始第一次、第五次或第20次3p之前，请继续阅读，了解你需要知道的一切。如果你想有一个安全和有趣的时间，一定要记住尊重和交流!

1.如何遇见第三个伙伴

所以你已经决定你和你的伴侣准备好了一场辛辣的冒险，但是你从哪里开始呢?实际上，找到你的第三个伴侣本身就是一个挑战。“如果你想走老派的路，你可以亲自去找第三个人，”美国心理学会的Gigi Engle说，她是性与关系专家和教育家。“虽然酒吧有时会带来偶遇，但最好的中性选择是性派对。”

虽然性俱乐部和拥挤的酒吧在大城市更常见，但如果你在小城镇，或者亲自接电话似乎令人生畏，专门为连接三分之一的伴侣而设计的应用程序是可行的。我和我丈夫用3好玩与我们的三分之二相连。

在这个应用程序中，我们每个人创建一个个人帐户，并将二者链接起来。筛选设置允许我们指定我们正在寻找的对象(单身男性、女性、夫妇等)，并设置我们个人的性偏好。我们可以分享彼此的匹配，潜在的伴侣可以在开始联系之前看到我们是谁。我们喜欢白天自己刷东西，晚上喝着酒分享彼此的联系。

三人行专用应用程序的隐私功能也非常重要。“对于想要探索三人行的人来说，谨慎是一个重要因素，”恩格尔说。在3Fun上，隐私设置可以防止我们的个人资料出现在某些人或地点的信息流中。个人资料不能截图，也要经过照片验证，所以我们不会被骗。

2.从一开始就要明确

虽然一张图片胜过千言万语，但在寻找外部伴侣时，简历是最重要的。恩格尔解释说:“在起草个人资料时，要开诚布公地说出你想要的是什么。”“如果你们是情侣，那就一起写，清楚地说明你希望从这段经历中得到什么。没有人会在追求性感体验的时候花时间玩游戏。”

3.建立一个连接

在一夜狂欢之前与潜在的伴侣见面，为成功的“三人行”奠定基础。恩格尔建议:“(面对面)可以让你评估你们之间是否有化学反应，并在发生性关系之前开始初步谈判。”一次随意的咖啡或欢乐时光约会让每个人都有机会在一个中立的环境中了解彼此，分享期望和界限，并促进联系——这最终会带来更好的性生活。

虽然一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒肯定能帮助你打开心扉，但我个人避免过度放纵，以确保在行为本身的沟通更清晰。当有人粗心大意时，很难放松和真正享受体验。我还强烈建议在你的遭遇中尽量减少药物的使用(或根本不使用它们)，以尽可能地保持场景的安全。

4.设定界限

在娱乐开始之前有两个重要的对话:一个是和你的伴侣，另一个是和你的客人。恩格尔说:“花点时间列一张清单，列出你想要经历的事情，或者你希望事情如何发展。”“填写一张‘性菜单’或‘红色、琥珀色、绿色’的工作表，说明你真正想要的是什么，你对什么感到好奇，以及什么是难以拒绝，这真的很有帮助。”你越清楚自己想要什么，喜欢什么，就越容易提前计划并与伴侣沟通。”

一旦你找到了第三个伴侣，邀请他们加入这些对话——他们的愿望和你的一样重要。一起分享并建立硬边界(你不舒服的)、软边界(在合适的条件下你可能愿意尝试的)和幻想。

5.定期检查

想要成功愉快的三人行，性健康和避孕对话必须在行动之前。对STI测试结果完全透明避孕的方法．定期进行性传播感染测试是至关重要的，尤其是在找到新伴侣之前和之后。

一些诊所和计划生育提供免费或低成本的检测。如果你更喜欢更隐私的网站，比如LetsGetChecked提供相对快速的结果周转时间的家庭测试套件。在性爱过程中，准备好多个避孕套，在伴侣和性爱之间切换。虽然这可能不是最性感的对话，但另一种选择不值得冒险。

6.准备并设定好情绪

稍微修饰一下就会大有帮助——修剪指甲、洗澡等等。确保你对身体的每一个部位都进行护理改善你的性健康．除了你的装饰，确保你准备好你的空间:用干净的床单铺好床，把毛巾或抹布、润滑油、任何玩具和水瓶等用品放在触手可及的地方。

之后，设置点火的情绪。适当的照明是理想的，因为在黑暗中导航腿、膝盖和肘部可能会有点危险。对于那些可能会躲避明亮聚光灯的人来说，柔和的灯光可以帮助指引方向。按播放一些性感的曲调来避免尴尬的沉默。制作你自己的播放列表，或者在其他音乐平台上找到一个。

7.沟通是关键

当行为开始时，交流不会停止。一旦你上床睡觉，一点性感的谈话就会对你大有帮助。告诉你的伴侣什么感觉很好，告诉他们你想被触摸的方式和部位，并让他们回报你。在使用玩具或尝试别人的软边界清单上的东西之前，要征得许可，检查一下周围的舒适程度。

记住，不永远意味着不。“如果有些事情感觉不对，你不喜欢它，或者你觉得不舒服，你应该能够自由地说出来，说出来。能够承认这些感觉并休息一下只会增强这种体验，因为它会让你感到安全和被关心，”恩格尔强调说。

8.尽量不要想太多

3p并不是每次都百分百舒服的，但没关系!恩格尔建议:“相应地管理你的期望。”“如果群体性行为对你来说是新鲜事物，你可能会表现出焦虑，强烈的情绪突然冒出来，或者普遍的尴尬。要明白这是一种全新的体验——一种你想要拥有的体验，但它可能不像你在幻想中想象的那样令人兴奋。”

3p需要练习，可能需要几次约会才能学会如何驾驭彼此的欲望和需求。一点点的笑声可以让体验变得更有趣。最终目标不仅仅是高潮;去的路上慢慢来。尝试新做爱姿势，用你的手或嘴或玩具，并开放和探索。

虽然让自己在性方面走出舒适区是令人畏惧的，但在一个安全、信任的环境中这样做才是正确的选择。谁知道呢?你可能会展现出你全新的一面和你从未体验过的快乐。但请记住，虽然神经紧张是正常的，但感到不安全是绝对不行的。如果感觉不舒服，就大声说出来，停下来，走开。

9.制定善后计划

在你准备好享受余辉之前，预先为你的伴侣和特别嘉宾制定一个善后计划。恩格斯解释说:“善后护理是我们在经历了强烈的性经历后照顾伴侣的方式。”“可以是拥抱、按摩，也可以是完全独处。”

讨论小组中每个人之后需要什么来结束体验——同时也保护情绪健康——绝对是关键。恩格尔说:“同样地，你也要确定自己在体验结束后的计划是什么。”“客串明星在这里过夜吗?”他们留下来吃晚饭吗?你会马上给他们叫优步吗?每个人都应该在同一页上，这样你就可以避免被拒绝的感觉。”

10.玩得开心!

这是不言自明的，但作为一个经常给自己太多压力的人，试着记住，三人行应该是让所有参与方都感到愉快的。它可以让你和你的伴侣更亲密，培养新的关系，甚至让你更了解自己。

把嫉妒放在门口，用清晰的沟通和信任来拥抱体验。我丈夫和我发现了这个看到另一个伴侣从另一个人那里给予和接受快乐会让人兴奋它为我们的关系打开了新的一面，因为我们对彼此和自己有了更多的了解。我们的联系、交流和性喜恶会转化为卧室内外的生活，使我们的关系更加牢固——更令人兴奋。