单身父亲如何将创伤转化为韧性
这个TikTok上的育儿热潮正在教会世界如何把创伤变成一种超能力
说José Rolón知道如何用柠檬做柠檬水是一种保守的说法。在他失去丈夫之后，意外地成为单亲妈妈这位波多黎各婚礼策划人利用疫情暂停成为了TikTok上的红人和育儿影响者@NYCGayDad．多亏了像他这样的视频超级受欢迎“你有妈妈吗?(240万的观看量)，他现在有成千上万的粉丝，他们对他有趣、感人、鼓舞人心的视频欲罢不能。在他的频道中，他分享了一些建议、技巧，以及他教孩子们将创伤转化为恢复力的许多方法，并总是看到事物积极的一面，即使这很困难。
“我试图告诉他们，还有比我们自己更重要的事情。总有办法让事情变得更好，反过来，这也让我们感觉更好，”他告诉POPSUGAR Latina。必威官方网西汉姆官方
在日常生活中寻找快乐和乐趣
“但是，你是怎么做到的呢?”这可能是他每天和他的三个孩子——8岁的艾弗里、6岁的伦敦和6岁的莱拉——踏上街头时被问到的第一个问题。从杂货店跑步到预约新冠病毒检测，这位敬业的父亲看到了以身作则的机会，教他的孩子保持乐观的心态，以及观点是多么重要，即使在最随机的情况下也是如此。“我就在这一刻。有这种感觉是正常的。”“‘但是我们为什么不做点什么来摆脱它呢?’”
就像去年大流行期间，当他不得不在纽约1月的寒冷中排队接受新冠病毒检测时，他没有穿对袜子，他记得自己的脚“几乎结了霜”。第二天，他带着孩子经过同一个地方，注意到外面等待考试的人冻得要命。”我可以看到他们的脚也在做疯狂的事情，”他说，同时解释他如何把这视为一个机会，向他的孩子们展示你如何让事情变得更好，即使是在你沮丧的时候。“我带着孩子们去了街对面的星巴克，我们买了20多杯咖啡和热苹果酒，在排队时很安全地把它们分发出去。”
论反对大男子主义和性别角色
我成长在一个受虐待的家庭，父亲有毒品问题，从来没有说过“我爱你”，这让他对自己的孩子做了完全相反的事情。”我每天都告诉我的孩子们我爱他们，每一天，”他说。“我对他们非常敏感。我深情。”尽管他从小就渴望那种爱，但成年后他承认，他已经接受了这种爱，现在他努力不去扮演那种男人不应该流露情感的约会角色。“不管他们成年后或年轻时接受什么治疗，我的孩子们永远不会说的一件事是，我不爱他们，我对他们没有感情。”
在一个教导我们将父亲(和男性)视为强大、刻板和严格的提供者的社会中，这很容易与影响者的经历联系起来。但他决心用同情、同理心和总是带点幽默来改变这一切。
“是时候让孩子们看到他们的父亲是脆弱的了。”
“我认为是时候让孩子们看到他们的父亲是脆弱的，”他说。“我的孩子们见过我哭;他们知道快乐的眼泪和不快乐的眼泪的区别。我希望他们能够明白，人生总是有起有落，无论如何，我们必须看到我们感激的事情。”
在同性恋项目中长大，在一个充满虐待和大男子主义的环境中，José觉得他在成长过程中无法充分表达自己。他18岁出柜，花了很长时间才坦然面对自己。这段经历让他能更情绪化地对待孩子，向他们表达同情和同理心，同时也让他们明白自己想成为什么样的人。
他建议:“让你的儿子去厨房，让你的女儿去足球场，然后转换。”“让他们在这个世界上成为他们应该成为的样子。如果我们试图把他们放在我们认为他们应该是什么样子的盒子里，那只会让我们的生活更有压力，当然也会让我们失望。”
