《我是如何成为美人鱼的》是关于心理健康和治疗的
公开自己的心理健康状况如何促成了我的书《我是如何成为美人鱼的》
去年我生日的第二天，我被诊断出患有焦虑症之后，就开始服用药物心境恶劣(一种长期的抑郁)。这是一个艰难的决定，不仅因为我来自一个家庭文化必威betway安卓app心理健康问题很难解决但也因为我一直试图遵循的整体生活方式对西方医学有强烈的批评。根据美国疾病控制与预防中心的数据，从2015年到2018年，13.2%的美国人18岁在过去的30天内服用抗抑郁药物的报告超过。报告发现，抗抑郁药物使用在每个年龄组中，女性的死亡率也高于男性。然而，励志演说家和整体治疗师经常传递这样一个信息:“我们必须变得更强大，更深入地挖掘，并在我们内心找到解决方案”——而不是通过吃药。关于抑郁症的神话往往与“消极”心态有关，而不是与化学失衡有关，这让我们这些被诊断为抑郁症的人感到羞耻。听到导师和朋友都在延续这种心态，让我不敢寻求精神方面的帮助。
对我来说，答案深埋在那些难以触及的地方，埋在我创伤的身体里，让我生活在持续的生存模式中。说出我的故事帮助我发现了关于我自己的那些真相——允许我通过公开地接受这些真相，而不是隐藏和寻求外界的认可，继续我的治愈之旅。我在我最近的书中分享了我的精神病学诊断的段落，我是如何变成美人鱼的，这是一个关于为了疗伤而选择成为美人鱼的故事。这本书是我诚实、神奇、有时令人揪心的宣言，是关于让自己从社会对女性的保守标准中解放出来，让自己接受作为一个与精神健康问题作斗争的人的真相。它通过魔幻现实主义的视角探讨了自杀、死亡与重生、心理健康问题、民族主义和归属感。
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虽然谈到西医，我也有很多保留意见，但在我的诗中公开服药，帮助我记住在寻求稳定的过程中，要温柔地对待自己。
我没有躲藏，而是试图赞美我的妄想和黑暗的实例。在一首关于一个人喝着酒，听着爵士乐，彻夜跳舞的诗中，我问自己，“我不知道邻居们能不能听到我/我不知道我是不是la loca de la cuadra”——这是在说我无耻地接受了谵狂。虽然谈到西医，我也有很多保留意见，但在我的诗中公开服药，帮助我记住在寻求稳定的过程中，要温柔地对待自己。
把我的内心、真相和最黑暗的想法以这种方式放在袖子上，也感觉像是在一个希望把心理健康问题塞到地毯下的社会中提升自己的一种方式。这就像是在提醒自己，我不应该为了得到爱和温柔而隐藏自己。在我的治愈之旅和寻找内心混乱的答案的过程中，公开的温柔是至关重要的——我允许自己通过这些感觉去感受和爱自己。
在社交媒体上分享我变身美人鱼的图片，作为在线展览，感觉我正在脱皮，而不仅仅是这些图片。这感觉就像我在暴露自己，因此迫使自己记住并真正相信自己是有价值的，不管别人给我贴上什么标签——像“疯了”、“病了”或“鲁莽”。
作为一个在媒体工作的人，我依赖于我在网上获得的演出，起初我感到了审查自己的压力，担心没有人愿意雇用我。但通过不审查自己，我不仅挑战了那些期望，还为自己和未来的雇主重新定义了我是谁。我是说，你应该雇用我不是因为这个，而是因为这一点。因为我勇敢，我复杂，我坚持自己的真理。《我是如何成为美人鱼的》中的故事讲述了我是如何来到那个黑暗的地方的——从一个性侵和性骚扰的幸存者，到因为网络骚扰而生活在恐惧中。它对民族主义和多米尼加主义(我的种族背景)提出了批评，因为我写了关于移民问题的文章。书中的故事讲的是我如何在很小的时候就厌倦了别人对我的期望:我被期望得优雅、讨人喜欢、讨人喜欢、卑躬屈膝、结婚生子。俗话说得好:“爱美如爱美。”
成为一个美人鱼和学习魔幻现实主义让我想象了另一种类型的女性，一种我可以自己定义的女性。
我父亲最近告诉我，他知道我很难找到一个丈夫，因为我很独立，而且男人喜欢他们可以控制的女人——但他仍然抱有希望。我受够了，想要相信我不需要一个男人来证明我是一个有价值的人。成为一个美人鱼和学习魔幻现实主义让我想象了另一种类型的女性，一种我可以自己定义的女性。在科幻小说中，人类长久以来都倾向于神话，以转变作为隐喻，以面对关于自己的真相。说到美人鱼，网上有很多顺式女性社区，她们认同这一原型，因为她们喜欢水。很多变性女性也认同美人鱼并在派对、节日和纽约科尼岛美人鱼游行等重大活动中亮相。
我一直觉得自己与水以及水拥抱我们的方式有很深的联系，所以就好像美人鱼原型选择了我。我不仅是被那个原型定义的，还有很多其他的原型，比如仙女，外星人，甚至野兽。
网上的视觉效果和《我是如何成为美人鱼的》这本书就像是我在说:“我很奇怪，这没关系。”具有讽刺意味的是，在深入了解我的人鱼身份时，我实际上感到我作为一个女人的信念在成长，在自立。我是一个女人，一个聪明的女人，一个也有黑暗时刻的女人，在这两种情况下，我都绰绰有余。
