我教我的拉丁亲戚们，他们应该对我的身体缄口不言

三年前，我搬到纽约学习，每次我回到哥伦比亚的家，感觉都是不同的经历。它给人的感觉很熟悉，充满了爱和笑声，有你错过的食物，还有带给你回忆的地方。特别是当你去度假的时候，回到家就会有很多朋友和家人团聚，因为你已经很久没有见到他们了。必威betway安卓app我们忙于工作、生活、约会……你知道的，基本的。除此之外，对于一些在拉丁美洲的朋友和家人来说，这些也是基本的必威betway安卓app包括一个意见看你的外表，不用任何滤镜。

在过去，我忽略了这个小细节，因为我从小就对自己在镜子里看到的东西感到骄傲和快乐。我一直很瘦，我喜欢开玩笑，我的朋友喜欢恨我，因为无论我吃什么，我都没有增加一磅。我在一个泡泡里长大，没有人因为我的身材而欺负我，因为有一种错误的观念，认为苗条就等于美丽，很多人都想和我一样。我的朋友和家人给我打电话必威betway安卓appflaca(瘦骨嶙峋)，这一直是我的外号。但最近，我面对的现实是，有人给了我一个我没有问过的意见。

这件事发生在一年前，当时我回家度假。在花了一年时间努力完成一篇论文和一份全职工作后，没有时间锻炼。我回到家，人们很高兴见到我……也很高兴地告诉我，我看起来不再那么瘦了。“你有曲线了”，“你现在看起来很健康”，“你现在看起来更漂亮了，你有点丰满了”……所有的评论都是赞美，但他们感觉不到。我试着不去想太多，但夏天的时候，我在海滩上发了一张照片，有人觉得有必要在Facebook上评论我不再是“La Flaca”了。它伤害我。我并没有因为自己不如以前那么瘦而感到难过，但在这样一个公共平台上看到如此私人的评论却让我感到尴尬。我不敢相信人们认为这是可以接受的。

当我今年再次回家过节时，情况变得更糟了。有两个人以同样的方式接近我，甚至我家里一个永远没见过我的人直接当着我的面说我“胖”，一点也不后悔。必威betway安卓app我开始走下坡路，拒绝在海滩上拍照，把自己裹在我拍的照片里，反复考虑我穿的每一件衣服，这样就不会让我看起来更胖。在那一刻，我明白了我的朋友们在他们的一生中所经历的一切，并意识到没有人应该有那种感觉，不管你有多胖或多胖。因为拉丁人不会和他们年长的亲戚顶嘴——我们就是不会!-我必须想办法以最尊重的方式给刚刚说我胖的那个家庭成员一个教训。必威betway安卓app

“你真的认为我胖吗?”我尽可能客气地问道。让我澄清一下:我不胖。我不觉得自己胖，也不认为自己胖，但即使我胖，我认为这样称呼我或任何人是非常有害的，因为它真的会扰乱你的头脑，它会引发更大的问题，可能对你的整体健康有害。问这个问题，我不仅仅是想表明一个观点;我想让这成为一个学习的时刻。作为回应，这位亲戚说她想称赞我，因为我胖了一点看起来更好。这让她承认，她可以称赞我，而不直接评论我的身体，因为这是不需要的。

作为拉丁人，我们来自一种文化，在这种文化中，评论别人的外表是被轻视的，包括评论别人的身体。“La gordita”或“gordo”是被认为很可爱的流行昵称，直接对别人的身体进行猜测是完全正常的。我的朋友们曾被当作“笑话”，当着他们的面说“你看起来胃口很好”或“你不应该再吃这么多了”。我们的文化中根深蒂固的想法是，我们身边的人有权发表这些评论，我们不应该把它们当成针对个人的。

但它们是私人的。评论别人的外表可能是最私人的事情之一。我的朋友阿德里亚娜·康弗斯，一个为自己的身材感到骄傲的女人我为此写了一本书他教会了我一条我认为很好的规则，我们应该与朋友和家人分享，以避免将来出现这种类型的评论。必威betway安卓app她称之为“三分钟规则”，非常简单:如果你觉得有必要对一个人的长相说点什么，考虑一下他们是否能在三分钟内搞定。他们的牙齿上有菠菜吗?它很容易修理。他们看起来像没睡过觉吗?没必要告诉他们;他们可能知道。

这对我来说也是一个学习的时刻，因为我花了这么多时间才明白一个看似无害的评论可以有多深刻。我的体重增加了几磅;这让我切身感受到了。只有当你处于接收端的时候，事情才会变得如此严重。不幸的是，每个人都要经历这样的事情。

我们爱我们的家人，我们的必威betway安卓app朋友，总的来说，我们爱我们的拉丁裔传统。但我们不必容忍伤害我们的事情，因为它们是“我们文化的一部分”。对其他身体的评论是伤害和不必要的。我们家里都有镜子;我们都知道自己看起来怎么样;我们不需要提醒，尤其是居高临下的评论。让我们教导我们所爱的人，专注于积极的一面是有可能的，帮助他们战胜不安全感，而不是用我们的言语喂他们。我们可以变得更善良，我们也应该这样。