用桉树在家里做水疗，让自己放松

如果你涉足自我照顾的艺术，你很有可能听说过一两件关于镇定力量的事桉树．即使你不是一个放松专家，你也可能看到桉树精油在你的全食超市运行或者在塔吉特百货(Target)的主页区漫无目的地闲逛。这种多面且有神的气味的植物有很多用途，从改善牙齿健康来排斥错误．由于桉树富含抗氧化剂在美国，它已经成为许多自我护理的习惯。

如果你想在家里创造一个类似温泉的氛围，一个很好的开始是从在浴室里挂桉树．除了促进超级放松的氛围，它化学化合物也可以帮助清除鼻塞所以，无论你是想营造一种高雅的氛围，还是只是想呼吸得更好(你好，过敏!)，在浴室里挂一束桉树有很多好处。POPSUGAR采访了一些专家，了解更多使用桉树的好处。

在浴室里挂桉树有什么好处?

悬挂桉树束可以使你的浴室气氛豪华，但桉树比美学．有没有想过为什么桉树可以用于胸部按摩和加湿器?“研究发现，它可以帮助排痰，就像消除肺部、喉咙或鼻子的充血，”草药医生说蕾切尔Robinett说。在淋浴时挂一束精油是一种自然清理身体系统的简单方法，正如罗宾尼特解释的那样，“精油可以通过皮肤或我们鼻子和肺部的薄粘膜吸收。”

桉树创造的深度放松可以带来额外的好处。“在浴室里挂桉树有很多好处，比如减轻压力和缓解疼痛，”他说Aqsa Tabassam他是一位拥有生物技术背景的园艺专家。

一捆桉树能撑多久?

大多数专家都认为，桉树包的寿命在2到4周之间。塔巴萨姆说:“如果你每天洗澡多次，中等大小的头发可以坚持4周。”知道什么时候挂一个新包的专家技巧?罗宾尼特说:“当它失去了香味，就意味着你已经吸入了最后一点精油，是时候更换了。”

在家里做水疗有什么好处?

你不需要spa会员卡，也不需要花很多钱来享受豪华的放松水疗日．事实上，把你的空间变成你的私人水疗中心对我们的健康有很多好处，比如降低血压，改善睡眠,打击头痛．塔巴萨姆说:“营造类似温泉的氛围可以帮助你在晚上睡得更好。”“水疗中心使用昏暗的灯光和香味蜡烛，有非常镇静的效果，帮助你在紧张的一天之后放松。在家里睡觉也有同样的效果，但更舒适，能让你更快更深入地入睡。”如果你想享受一个豪华的水疗日而不出门，用桉树树泡个蒸汽淋浴肯定会达到目的。