这个由四种成分组成的柠檬第戎鸡肉食谱简单又美味

有些晚上，你想要一顿美味的晚餐，不费什么力气，但仍然拥有自制食谱的所有有益健康的好处，这款柠檬第戎鸡正是如此。此外，它的食材少而便宜，也使它成为一个完美的价格适宜的食物．原创由TikTok创作者@分享theshayspence在美国，它只需要四种主要食材，你的厨房里可能已经有了:鸡肉、柠檬、第戎芥末和米饭。另外，整个食谱只需要一个烤盘，这意味着不需要大的清理。

直接在烤盘里，用柠檬汁，柠檬皮，第戎芥末酱和一些橄榄油制作酱汁，让鸡肉腌制一个小时后，加入米饭和水。把它放进烤箱，45分钟后，晚餐就做好了!这真的很简单——几乎不需要任何清洁，不需要花哨的工具，基本上是不干涉的烹饪体验，最后你会得到一顿美味、便宜的晚餐。如果你需要在必要的时候做一些美味的东西，这道柠檬第戎鸡的食谱绝对不会出错。要学习如何一步一步地制作它，只需继续滚动所有的细节。

Lemon-Dijon鸡

TikTok用户@theshayspence

成分

1. 两个柠檬，去皮加汁
   5瓣蒜，剁碎
   半杯第戎芥末
   两汤匙橄榄油
   4个鸡大腿
   任何香料或调味料，随你口味
   1.5杯米饭
   2.5杯水

方向

1. 先把两个柠檬都切碎，只榨汁一个柠檬。在烤盘中加入辣椒皮和汁，以及蒜末、第戎芥末和橄榄油。
2. 搅拌均匀，然后加入鸡肉和你喜欢的调味料。确保每一块鸡肉都完全涂上酱汁混合物，静置1小时腌制。
3. 腌好之后，暂时把鸡肉从烤盘中取出，倒入米饭。把鸡肉放回锅里，然后加水。
4. 放入350度的烤箱，烹饪45-55分钟，或者直到米饭煮透，鸡皮表面变成褐色。
5. 烤鸡的时候，在炉子上烤半个柠檬。
6. 一旦鸡肉和米饭做好了，上面放上烧焦的柠檬就可以享用了。

信息

类别

主菜

收益率

4份

总时间

44分59秒