你可以在办公桌上做瑜伽视频
午休时需要伸展一下吗?试试这些你可以在办公桌上做的瑜伽视频
站立式办公桌当然存在，但朝九晚五的办公桌工作仍然是朝九晚五的办公桌工作。即使你对你正在做的工作很兴奋，很高兴在那里(内疚)，盯着屏幕连续几个小时打字会让你非常累，更不用说对你的姿势不好了。希望这些瑜伽姿势适合使用电脑的人我能帮上忙。但如果你想做快速瑜伽在你的办公桌，我们帮你搞定。观看瑜伽教练的视频，比如选择(Mishler从瑜伽与选择还有来自SarahBethYoga．它们不超过17分钟(大多数都要短得多)，非常适合午餐休息时间或一天中的任何休息时间来放松、重置和伸展，而不是压力。
