在家练习自我照顾的方法
在家照顾自己的13个简单方法
自我照顾是个人的旅程这对每个人来说都是独一无二的。我在家里做的事情实践自我保健可能不适合你，没关系。但现在，全世界都在关注冠状病毒大流行期间的社交距离在美国，我们必须想办法在家里练习自我照顾，以保持我们的安全和理智。对一些人来说，不得不呆在家里真的很难，这就是为什么自我照顾比以往任何时候都重要。如果你觉得你有点压力如果你想照顾好自己，我总结了13件你可以在家尝试的事情，让你的思想重新集中起来，度过这一天。
