新的Trader Joe's Risoni大米替代品的蛋白质是糙米的3倍多

你知道我有多喜欢乔氏的新产品!当我推着购物车穿过过道时，当我想到谷物和豆类旁边的货架时，我的目光锁定在这个新的宝石上——乔氏有机鹰嘴豆红扁豆烩饭．这是一种由有机鹰嘴豆粉和有机红扁豆粉制成的大米替代品，非常适合不吃谷物的人。我喜欢这双颜色——它看起来比普通的米饭更有趣。

至于营养信息，四分之一杯含有170卡路里，27克碳水化合物，3克纤维，以及惊人的10克蛋白质!作为比较，四分之一杯的有机短粒糙米含有150卡路里，35克碳水化合物，3克纤维和蛋白质。

虽然这款烩饭的卡路里含量略高，但碳水化合物含量较低，蛋白质含量是普通烩饭的三倍多!一份烩饭还能提供你每日所需的15%的铁和10%的钾。

Risoni提醒我右米但它只含有两种成分——有机鹰嘴豆粉和有机红扁豆粉——而Right Rice也是由米粉、豌豆粉和盐制成的。

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如果你不含麸质，不含谷物，喜欢植物性产品，去Trader Joe’s买一盒。只要3美元，搭配咖喱、炒菜、豆子或汤都很不错。

价格和产品可能因Trader Joe的地点而异。