色调与节奏:购买前要知道什么

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如果你准备放弃你的健身房，或者你只是希望你的家庭设备占用更少的空间，那么可能是时候冒险投资一个像Tonal或Tempo这样的智能家庭健身房了。类似于其他安装在墙上的聪明的健身房， Tonal拥有交互式触摸屏显示屏;然而,其先进的力量和阻力训练是它最酷的功能。有了Tempo，你可以无限制地参加你最喜欢的虚拟健身课程，通过3D技术，你还可以得到关于你的姿势的实时反馈。

虽然您可能会发现自己将两个机器放在一起，但重要的是要知道没有一个比另一个更好。调性和节奏实际上有更多的不同而不是相似之处，从长远来看，这可以帮助你做出更有效的决定。尽管如此，选择一个适合你的生活方式并帮助你实现健身目标的智能家庭健身房可能是棘手的，更不用说昂贵了。这就是为什么我们创建了这个有用的购物指南，让你确切地知道你得到的是什么，在你添加调性或Tempo到你的购物车。

色调vs.节奏:美学和足迹

马上，你会注意到调性和节奏在物理上是完全不同的。色调(2995美元)是一款壁挂式机器，两侧有可调节的手臂，经常因其干净紧凑的设计而受到称赞。虽然机器本身不占任何空间，但该公司建议在安装前规划出7英尺的墙壁和地板空间，因为Tonal的手臂可以水平和垂直移动，支持200种不同的身体动作。视觉上，色调看起来有点像电视时，它不开。(不幸的是，它不能变成1。)

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你得腾出三平方英尺的空间给Tempo工作室。这个独立的健身房有6英尺高，有一个42英寸的触摸屏显示屏，下面有一个储物柜。或者，如果你的空间紧张，你可以考虑Tempo Move。当你准备锻炼时，Tempo Move使用一款名为Tempo Core的设备来连接你的iPhone。只需打开Tempo应用程序就可以开始，或者使用更大的显示器，使用附带的HDMI线将Tempo Core连接到电视上。Tempo Move还包括一个双架子的橱柜，带有磁性织物盖，用于存储设备。

虽然所有这些机器都最大化了空间，但这两款Tempo健身房都不需要安装，这可能是租客的理想选择。此外，Tempo Move只需要一个插座、WiFi和你的手机就可以操作，所以你可以带着它去任何地方。

色调vs.节奏:定价

tone的零售价为2,995美元。然而，这还不包括送货和安装费用，这些费用会根据您的位置而有所不同。如果你计划利用Tonal的数字重量锻炼，你需要添加Tonal的智能配件包。该套装将额外花费495美元，包括智能把手、智能吧台、绳子、长凳、滚轮和锻炼垫。一旦激活了Tonal，你就会锁定为会员，可以无限制地参加课程。每月49美元，至少12个月。

节拍工作室(2495美元以上)可在三种不同价格的套餐．无论你选择Starter、Pro还是Plus，智能触摸屏都是一样的。是装备的数量将这些层次区分开来。Tempo Studio入门套装(2495美元)包括Tempo Studio本身、一块锻炼垫、两个7.5磅重的哑铃、四个颈圈和75磅重的负重板。Tempo Studio Pro套装(3245美元)还包括两个额外的衣领和其他五件物品:一个25磅重的杠铃、一个心率监测器、一个恢复辊、一个折叠工作台和两个25磅重的比赛板。对于以上所有功能，加上一个折叠深蹲架，一个壶铃系统，两个45磅的比赛板，和一个重量板存储柜，你可以购买Tempo Studio Pro Package，价格为3995美元。记住，你的装备越多，你需要的空间就越大。

节奏移动(495美元)有固定价格，包括Tempo Core、一根HDMI线、两个7.5磅重的哑铃、四个重量项圈、四个5磅重的重量板、四个2.5磅重的重量板、四个1.25磅重的智能重量板，以及一个可以存放所有东西的重量存储柜。

虽然Tempo Move不需要专业安装，也不收取运费，但Tempo Studio的费用可能高达250美元。客户可以选择自己建立Tempo Studio，只支付标准运费(150美元)，也可以选择家中组装，多花100美元。这两家Tempo智能健身房都收取39美元的月费，并要求至少12个月的承诺。这允许您，以及最多五个其他配置文件，无限访问健身课程和个性化训练计划。

色调vs.节奏:健身课程

色调可以用于目标的各种区域-核心，下半身，上半身，和全身-感谢它的数字重量系统。智能健身馆的可调节手臂可支持200磅的阻力，并允许您执行200个上半身和下半身动作。有了Tonal，关于你的锻炼的一切，从设备的重量到次数，都是量身定制的，以满足你的健身需求和目标。Tonal的重量和阻力技术甚至可以感知到你减速或使用太重的设备时的情况，并相应地进行调整。它还会让你知道你的表单是否需要修改，并告诉你如何修改。虽然Tonal主要标榜为力量和阻力训练的机器，但它也包括一个实时和按需锻炼库，涵盖多种类型，包括有氧舞蹈、瑜伽、自由搏击等。

在Tempo应用程序上，用户可以浏览9个类别中所有难度级别的实时和点播健身课程，包括HIIT、核心和低强度锻炼。除了一个虚拟教练，Tempo还会显示你的代表计数、你正在进行的运动名称、锻炼计时器以及你的速度和心率。你也可以设定健身目标，比如“提高灵活性”，Tempo会根据你的需求制定个性化的健身计划。

Tempo最酷的功能是它的3D Tempo Vision，它可以在整个锻炼过程中监控你的姿势，如果有什么地方需要纠正，它会提供即时反馈。反馈会出现在屏幕上——例如，“试着保持你的膝盖高于你的脚趾”——如果被纠正，反馈会变成绿色，如果你需要再试一次，反馈会变成红色。这不仅能帮助你达到更好的锻炼效果，还能防止受伤。

最后，当选择家庭健身房时，你必须牢记你的健身目标、空间和预算。色调是伟大的那些喜欢力量和阻力训练，并希望保持他们的设备离开地板。如果你更喜欢工作室课程，Tempo studio可能是一个更好的投资。与此同时，那些想在不牺牲有限空间(或预算)的情况下升级家庭健身房的人可能会发现Tempo Move更有吸引力。

还在努力做决定吗?Tempo提供30天的无风险试用，您可以亲自在选择Nordstrom位置．