TikTok说你患有多动症:专家解释真相
TikTok说我有多动症。我应该相信吗?
凯特琳Polich24岁的她一时兴起加入了TikTok。但是,当新型冠状病毒肺炎她发现自己花在这款应用上的时间越来越多。在流行的舞蹈潮流和饮食技巧中，她很感兴趣注意力缺陷多动症TikTok。
你自己可能也在那里降落过。带有多动症标签的TikTok视频已获得104亿次观看量。其中很多人会问你是否经历过一系列看似平凡的症状(例如健忘、注意力过度集中、害怕被拒绝、做白日梦、走神)，然后往往会暗示，如果你经历了其中任何一种，你可能患有多动症。每个视频的评论区都充满了反馈，比如，“这实际上是我的大脑”和“为什么这个如此有关联?”
多动症是一种神经发育状况，主要影响注意力集中和日常功能，医学博士萨沙·哈姆达尼解释道。@thepsychdoctormd)．“它的特征是注意力不集中、多动和冲动，”她告诉POPSUGAR。注意力缺陷多动障碍有三种不同的类型:注意力不集中、过度活跃和组合型。
波利奇在多动症TikTok上停留的时间越长，她就越确信自己属于这些类别之一。“他们解释了一些症状，尤其是女孩和妇女，这些症状往往没有被诊断出来。我当时就想，‘天哪，这听起来真像我，’”波利奇说。她之前被诊断为抑郁症、躁郁症和广泛性焦虑症。她试过很多药物和抗抑郁药。波利奇说:“我从来不觉得有什么帮助。”在看了好几个小时关于多动症的视频后，“我心里知道，就是这样了，”她说。
“他们解释了一些症状，尤其是女孩和妇女，这些症状往往没有被诊断出来。我当时就想，‘天哪，这听起来真像我。’”
波利奇是对的。在加入TikTok四个月后，她决定去看专注于多动症的精神科医生，并得到了正式诊断。自那以后，她一直在接受专门的治疗和药物治疗。
虽然波利奇的经历并不罕见，但也不完全是常态。哈姆达尼博士告诉POPSUGAR，在那些因为TikTok而认为自己患有多动症的患者中，“大约50%的情况下他们并没有。”她说，TikTok上有大量关于注意力缺陷多动症的错误信息，人们倾向于在没有咨询专家的情况下就对特定的诊断产生依恋。这两个因素都可能导致自我诊断错误的高比率。
最近发表在加拿大精神病学杂志回顾了该应用程序上最受欢迎的100个关于多动症的视频，发现其中52%可以被归类为误导。例如，71%的视频错误地将某些精神症状归咎于多动症(包括焦虑、抑郁、愤怒、关系冲突、分离和情绪波动)。更糟糕的是，“没有一个误导性的视频建议观众在将这些症状归因于注意力缺陷多动障碍之前寻求医学、精神病学或心理评估，”该研究解释道。
自我诊断错误的另一个缺点是什么?你就把自己关在了其他治疗机会之外正确的诊断她说，很多来找哈姆达尼医生看病的人一心想被诊断为多动症，结果却大失所望。“我有一些病人会说，‘你是多动症专家，但你告诉我这不是多动症?那是怎么回事?’”她说。“我认为重要的是，在你有机会和专业人士一起解决这个问题之前，不要过于纠结于单一的诊断。”你可能会发现一个不同的诊断是合适的，或者根本没有。
具体的治疗方案也是如此;例如，并不是每个被诊断患有多动症的人都需要药物治疗。Hamdani博士说，有很多有用的行为管理技巧和应对策略你可以参考和学习。她说:“我是一名精神科医生，我绝对认为药物和药物在治疗多动症方面有一定的作用和地位。”“但与此同时，特别是对女性和纵向护理而言，我更热衷于建立良好、健康的习惯，学习如何理解你的大脑，管理你的大脑，利用饮食、锻炼和睡眠，填补这些空白，这样你就不必依赖药物了。”
波利奇是一名刚从大学毕业的大学生，他看到了不正确的自我诊断对学生来说是多么危险，他们可能会决定尝试服用处方药，比如用来治疗多动症的阿得拉(Adderall)。波利奇说，这种药物在大学校园里“随处可见”。但是，尽管她说，阿得拉被广泛开处方，因此可以被视为“一种不那么坏的药物”，但它可能会被滥用和上瘾，因此在医生的密切监督下使用它是至关重要的，只有在必要的情况下才使用。接受专业人士的评估可以让人们找到最有效和最安全的方法来控制他们的症状，这可能包括也可能不包括药物治疗。正式的诊断还可以帮助您获得支持性资源。例如，如果你在上学，官方诊断可能会让你有资格参加延长的测试时间。
对一些人来说，得到官方诊断有额外的、不那么明显的好处。“得到这个诊断真的帮助我更了解自己一点，”她说丽贝卡·金，注册营养师她现在的工作对象是经历过饮食失调的多动症患者。金直到19岁才被诊断出患有多动症。在得知ADHD是病因之前，她与饮食失调和日常任务斗争了多年。
那么自我诊断是否有效呢?波利奇说可以。当她发现多动症TikTok时，她已经从中学开始接受治疗了。“所以在我23岁的时候，我的心理医生和治疗师并没有给我提供一堆新信息。这一切都是关于‘让我们来处理你已经有10年的感觉吧，因为它们显然不会消失，药物也不起作用，’”波利奇说。但从来没有人建议给她做多动症测试。
这可能部分是因为女性在ADHD诊断上存在差异。
“有一段时间，多动症主要是在男孩身上研究的，”金解释说。“因为它的表现方式不同，而且我认为，在行为方面，男孩可以接受的行为和女孩可以接受的行为的一些社会规范，就是为什么有些东西直到晚年才被忽视。”
此外，Hamdani博士补充说，许多女性可能患有注意力不集中型多动症。多动症多动型的典型症状，比如难以静坐，在媒体上最常被描述，而许多人——包括专业人士——可能不熟悉注意力不集中型的症状，比如容易分心或完成任务困难。Hamdani博士解释说:“除了他们自己，他们并没有对其他人造成干扰。”她说:“他们只是在级别上有所提升，然后随着年龄的增长，他们学会更好地隐藏自己的症状。”这就是专家所说的“掩饰”，因此注意力缺陷多动障碍的症状会变得内化。金解释说:“所以你的外表可能没有过度活跃，但你的大脑可能极度活跃。”
“我认为这种自我诊断在某种程度上是非常有效的，因为人们所做的是在寻找答案。”
如果你是有色人种，你被诊断的机会就更小了。例如，“黑人儿童被诊断患有多动症的比率只有白人儿童的三分之二，尽管他们表现出更多的多动症症状。临床心理学回顾研究．亚裔和西班牙裔儿童被确诊的可能性也明显较低。作为一名患有多动症的南亚人，哈姆达尼博士说:“在不同的文化能力中，身体疾病和精神疾病的治疗方式存在巨大差异，尤其是精神疾病。”根据她自己的经验，“我们家从未真正讨论过心理健康问题。”必威betway安卓app
正是由于这种临床和文化差异，Hamdani博士同意Polich关于自我诊断作用的观点。“我认为这种自我诊断在某种程度上是非常有效的，因为人们所做的是在寻找答案。他们正在寻找描述自身内部环境的方法，”哈姆达尼说。“你可以从某人的回答中获得很多重要的临床数据，‘我认为这就是事情的真相。’”即使最终的诊断结果不是多动症。金还指出:“为你正在挣扎的事情命名，而不觉得自己有什么天生的问题，或者你有性格缺陷，这可以是一种确认。”对波利奇来说，多动症TikTok成了一面镜子，让她能更好地看到自己的症状，让她有信心在寻求官方诊断时为自己辩护。
不过，两位专家都强调，自我诊断是找到答案的第一步，但不是最终的解决方案。金警告说:“因为多动症也可能与抑郁、焦虑、甚至情绪障碍等其他疾病有很多相同的症状，你可能会给自己错误的诊断。”金说:“所以我认为，这就是寻求专业人士非常重要的地方，因为他们可以从大局出发，找出最适合你的诊断，而不是通过社交媒体上的一堆你可能会产生共鸣的东西。”
哈姆达尼博士建议，如果你认为自己患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)，可以通过有信誉的资源寻找相关信息。波利奇说，她确保在TikTok上从真正的精神病医生和专家那里获得信息，而不是一般的第一人称账户或广告。虽然有执照的心理学家支持的社交媒体帖子在一定程度上可能有帮助，但金建议使用更全面的资源，如添加目录而且儿童和成人注意缺陷/多动障碍(CHADD)更多的信息和帮助，在哪里得到诊断，你附近。一旦确诊，你可以与专家合作，找出最好的治疗方案，其中可能包括治疗、药物，或两者结合。
如果无法获得诊断，金建议与当地大学联系。她说，心理学课程可以以较低的成本提供这种服务。如果看专业人士在经济上不可行，但你确定自己有多动症的症状，Hamdani博士建议你继续做自己的研究，找到行为管理技巧和应对策略这对你最合适。(但是，还是那句话，在没有咨询过合适的医生之前，任何人都不应该服用处方药。)
归根结底，人们在网上谈论心理健康状况是一件好事;它有助于消除某些疾病带来的耻辱感，并可能导致人们对影响日常功能的症状寻求帮助。但是，当然，你不能相信你在网上听到的一切。因此，对您学到的信息持保留态度，自己做大量的尽职调查，如果可以，在过分依赖特定的诊断或症状管理计划之前，尝试与医疗保健提供者交谈。
