悉尼·斯威尼的拳击训练引来了莫德·阿帕图的一声“我靠”

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由Sydney Sweeney分享的帖子(@ Sydney Sweeney)

以她对卡西在“兴奋，这并不奇怪悉尼斯威尼给她的健康带来了同样的强度和凶猛。这位24岁的女演员今天在Instagram上分享了一张她以拳击和综合格斗为灵感的锻炼蒙太奇配角莫德阿帕图说得最好:“我的天。”

在视频中，斯威尼开始说了一些核心工作在仰卧起坐的同时再做一个两拳，以最大程度地锻炼腹肌。她接着和一个搭档练习刺拳和上勾拳，当她做一些时，事情变得非常有趣跆拳道运动．(也就是说，她直接踢向对方的胸部。这是好莱坞的魔力吗?他戴护胸了吗?不清楚，但看起来很厉害。)最后，他们在垫子上进行一些扭打和三角锁喉(用两腿夹住对方的脖子)，我们只能说，我们需要一些这样的能量来进行下一次锻炼。

斯威尼在视频中看起来像专家是有原因的。据《纽约时报》采访，她从14岁起就开始训练综合格斗美丽佳人2018年，18岁的她第一次参加比赛。她说:“那是一场格斗比赛，对手是所有比我级别高的人，我获得了第一名。”你注意到视频里的那双粉色手套了吗?它们也有自己的故事。十几岁的时候，斯威尼就想在她的道场里惹那些家伙，她是那里唯一训练的女孩。“所以，我买了所有的东西——围巾、手套、护齿套，所有的东西——因为当你穿着粉色的衣服走进拳击台时，男人们会说‘无所谓’，”她说行李搬运工人去年。“但是，当你能打败他们的时候，那是最棒的感觉。”图标的行为。

我们很难不被Sweeney的练习片段所鼓舞，但如果你还没准备好在垫子上把人掐死，还有很多适合初学者的、以战斗为灵感的训练，它们的强度和能量都是一样的。我们建议这35分钟跆拳道锻炼或者这个快速10分钟拳击跳绳训练首先，引导你内心的西德尼·斯威尼(Sydney Sweeney)，开始出拳(粉色拳击手套可选，但总是鼓励的)。