萨维蒂的“3个b”——平衡、休息和限制——是她应对倦怠的解药

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不管她是代理，表演，或做专辑，萨维蒂全力以赴。但这位“最好的朋友”的说唱歌手认识到，过度工作对自己是有伤害的，她最终接受了过一种更平衡的生活意味着什么。在新一集的youtube原创节目“改变的秘诀”来自Jubilee在这个系列节目中，一群变革者聚在一起吃饭，讨论重要话题。她讲述了帮助她茁壮成长的来之不易的自我护理实践。

在这一集题为“改变的秘诀:放大黑人女性”的节目中，萨维蒂和她共进晚餐凯利罗兰、伊莱恩·韦尔特罗斯、安杰莉卡·罗斯和前亚特兰大市长凯莎·兰斯·波顿斯，谈话转向了心理健康。

去年年底，萨维蒂我承认自己完全精疲力尽了．萨维蒂说，那时她正在努力实现人生中的“两个b”:平衡和亿万富翁的地位。从那以后，她转向了一个新的视角。“我们都需要‘三个b’，”她在节目中说:平衡、休息和边界．

“我总是告诉年轻的企业家，‘团队不睡觉，不，这一点都不可爱，’”她说。喝你的水好好休息吧。补充自己，因为你会耗尽精力。精神上、身体、精神”。

对萨维蒂来说，补充营养有多种形式。日志记录,冥想她说，她已经学会了充电的几种方法，包括:女性时间、尊重自己的能量水平。萨维蒂说:“无论是出现，还是帮别人忙……如果我筋疲力尽，我就不能为你服务了，而我喜欢为别人服务。”

欲了解Saweetie和其他杰出黑人女性创作者的更多见解，请观看下面的完整集。