如果你正在阅读这篇文章，请感谢自己至少对能花时间照顾自己的方式感到好奇。当谈到学习一种新的方法时自我保健(如瑜伽而且呼吸法)，能够在老师身上看到自己，可以打开一扇门，让你获得以前从未尝试过的新体验。这种意识形态也适用于尝试瑜伽。虽然这只是一个样本，但要知道黑人瑜伽教练是存在的，这份名单上的人已经把他们的课程上传到YouTube上，这样你就可以找到一位满足你需求的老师，可以在任何有互联网连接的地方与你见面。
继续阅读，浏览来自11名黑人瑜伽教练的一些接地气、充满活力和冥想的视频。小贴士:在你想休息的时候休息，而不是在你认为你应该休息的时候。
