阴道有蛋白质吗?
TikTok说我可以从吃阴道中获得蛋白质——事实还是谎言?
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听着，我完全赞成蛋白质的营养来源无论是吃碎牛肉，鸡肉，三文鱼还是蛋白奶昔．毕竟，“蛋白质是最能让人饱腹的宏量营养素，”营养学家说凡妮莎刘之前告诉POPSUGAR．但我不会让TikTok说服你，“吃阴道”会提供任何蛋白质好处，因为不幸的是，它绝对不会。
如果你不知道我在说什么，这个谣言已经在TikTok和其他社交媒体平台上流传了一段时间。在最近发布的一段视频中，内容的作者写道，“健身房的老鼠需要帮助来达到他们的蛋白质摄入量吗?”而不是谷歌搜索的截图，确认“你可以从吃阴道中获得蛋白质。”在女性阴道分泌的液体中发现的酶含有相当数量的蛋白质，如果被人体摄入，可以作为一种补充剂。”
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当然，这在理论上听起来很神奇，我总是鼓励伴侣们互相口交。但妇产科医生证实，单纯因为营养原因而吃阴道零食是无效的菲利斯格的创始人兼董事欧文综合医疗集团．
当被问及舔阴对人们来说，这是增加蛋白质摄入量的一种足够的方式，格什博士回答说，“一点也不。”她解释道，阴道分泌物中的物质包括“大量的细菌、宫颈粘液、阴道和宫颈壁脱落的细胞、通过阴道壁的含有电解质的液体，以及少量额外的蛋白质，主要是一种被称为分泌性免疫球蛋白的抗体。”
虽然格什博士的描述中包含了“蛋白质”这个词，但不要被骗了:“人们在口交过程中摄入的最低限度的蛋白质对他们的营养状况没有任何帮助，”格什博士证实道。
如果有的话，“阴道液实际上主要是由碳水化合物和其他化合物组成的，”妇产科医生说辛迪·杜克，医学博士，拥有和医疗主任内华达生育研究所,说。但她仍然重申，“这种体液中没有任何营养价值，对他人的饮食摄入是有益或重要的。”
如果你感兴趣的话增加你的蛋白质含量，专家建议吃更瘦的蛋白质和乳制品，比如99%的瘦肉火鸡和脱脂希腊酸奶。你也可以试着烹饪稍微大一点的肉，或者做像这样的食谱高蛋白意大利面盘吃晚饭。作为提醒，你应该以每磅体重摄入约0.36克蛋白质为目标膳食参考摄入量报告营养素。
但最重要的是，如果你有关于什么是或不是足够的蛋白质来源的问题，不要接受TikTok视频的建议——和医生或营养师谈谈，好吗?
虽然我总是在寻找理由鼓励人们对他们的伴侣下体，但让他们或你的快乐成为你唯一需要的理由。
