医学专家对月经周期的解释
由医学专家解释的月经周期的每个阶段的分解
编者注:POPSUGAR认识到，不同性别和身份的人都有月经周期。这个特别的故事包含了专家的语言，他们通常把有月经周期的人称为女性。
在月经周期中，人体内会发生很多变化。你可能会经历头痛抽筋的不适感下背部或下腹部,甚至是睡眠的改变．某些激素的水平，如雌激素和孕酮，会在月经周期中上升或下降，使子宫和卵巢产生不同的反应。所以，如果你准备深入研究月经周期对你的身体意味着什么，你就来对地方了。
据妇科医生Chimsom " Chimmy医生" T. Oleka医学博士,Knix青春期和月经专家，了解月经周期的事件可以帮助你更有准备。
她说:“一个人对自己的身体以及身体变化、发育和成长的方式了解得越多，他就越能更好地理解、耐心对待、为自己的身体感到骄傲和欣赏。”
继续往下读，你会发现构成月经周期的内部事件。
月经周期有哪些阶段?
根据Chimmy博士的说法，有两个不同的周期在同一时间发生的月经周期排卵周期发生在卵巢，子宫内膜周期发生在子宫内膜。这些循环也有彼此配对的不同阶段。
奇米博士说，卵巢内有卵泡期、排卵期和黄体期。在子宫里，有增殖期、分泌期和月经期。
为了这篇文章的目的，让我们看看在整个月经周期中经常被提及的四个事件或发生的事情——月经、卵泡期、排卵和黄体期——由医学专家解释。
月经
根据内分泌学家和不孕症专家的说法Dorette Noorhasan医学主任和联合创始人CCRM达拉斯在美国，经期血液完全流动的第一天——不仅仅是点血——标志着月经周期的第一天。
经期被认为是新的月经周期的开始，根据克利夫兰诊所的说法，出血2到7天被认为是正常的．在月经期间，被称为子宫内膜的子宫内膜脱落。妇产科医生说，如果受精卵没有着床(怀孕)，就会发生这种情况Taraneh Shirazian医学博士,Monistat品牌大使。
卵泡期
Noorhasan博士说，卵泡期是月经周期的第一部分。“在卵泡期，垂体分泌FSH(促卵泡激素)，它告诉卵巢产生成熟的卵泡。随着成熟卵泡的增大，它会分泌雌激素，雌激素水平会上升，”Noorhasan博士说。Noorhasan博士补充道，较高的雌激素水平会向脑垂体发出信号，让它分泌更多的促黄体生成素(LH)，它会告诉卵泡破裂并释放卵子。
Chimmy博士解释说，卵泡期与增殖期配对，在这段时间里，“在雌激素的作用下，子宫内膜在前一段时间的脱落后重新生长。”
排卵
Chimmy博士说，当成熟的显性卵子从卵泡中释放出来时，就会发生排卵。至于具体是哪一天，这取决于个人和她们月经周期的长短。
“如果你的月经周期是28天，排卵通常发生在月经周期的第14天。但许多女性的月经周期或长或短，这些女性的排卵日也会有所不同。如果你有其他潜在疾病，比如PCOS，这也会改变你的周期长度和排卵日期，”Shirazian博士说。
根据克利夫兰诊所的说法，卵子被释放后，然后它通过输卵管到达子宫．
黄体期
黄体期是月经周期的最后一个阶段，与子宫内的分泌期配对。
“一旦卵子被释放，卵泡就会萎缩，被称为黄体，”Noorhasan博士说。黄体然后分泌一种叫做孕酮的激素。她补充说，这种激素在排卵后7天左右达到峰值。
如果没有怀孕，黄体就会继续萎缩，失去功能，停止分泌孕激素。Noorhasan博士解释说，如果没有这种孕激素，子宫内膜就会脱落。
一旦月经来了，月经周期又会重新开始。
不过，诺哈桑说，如果真的怀孕了，荷尔蒙会维持黄体，然后黄体会分泌更多孕酮，以支持怀孕，防止子宫内膜脱落。
月经周期的不同阶段会影响你的感觉吗?
如果你曾经经历过痛经，你就会直接知道你的生理周期和你的身体感觉之间有联系。那么，月经周期阶段还有哪些可能的生理标志呢?
“在月经周期的卵泡期，较高水平的雌激素会让你感觉更有活力，”Shirazian博士说。一些与月经周期相关的锻炼计划实际上，建议在这段时间进行更多强度的锻炼，但你应该总是听从你的身体，以确保你不会伤害到自己。
然后，在黄体期，一些来月经的人可能会感到浮肿或昏昏欲睡，她补充道。在月经期间，你可能会经历一些例假症状，比如痉挛或阴道分泌物的变化，Shirazian博士说。
Shirazian博士指出，在排卵期，有些人可能会经历一种阴道分泌物的变化和发现。一些人在排卵期会经历的另一种生理症状是排卵痛，或称“排卵痛”。根据克利夫兰诊所的说法，排卵疼痛通常在一侧或中间的下腹和盆腔有感觉，可能会有轻微的刺痛或严重的不适。梅奥诊所建议去看医生如果你经历了严重的排卵疼痛。
如果您对月经周期症状或月经周期有任何问题或担忧，请向您的医疗保健提供者寻求建议。
