运动鞋真的能做到一切吗?露露柠檬的Chargefeel非常接近

除了跑步鞋在美国，我绝对没有在我的运动鞋上花太多的心思。我知道最基本的——你通常希望跑鞋有更多的支撑和弹性，鞋底更平对举重(当然，这一切都取决于你的脚型和需求)-但当涉及到高强度间歇训练，又名HIIT我从来都不知道哪双鞋最好。

HIIT比你典型的力量训练有更多的跳跃和爆发力动作，它也比跑步包含更多的多向动作。我通常采取非常科学的方法，只瞄准中间的东西，希望它不会让我受伤或膝盖疼痛，或敏感的，容易受伤的脚。(这真的不是最聪明的方法，我也不建议这么做。)总之，我对Lululemon的发布感到非常兴奋Chargefeel(售价138美元)，这是一款专门为交叉训练设计的鞋子，该品牌表示，它也可以用于跑步。

我已经试过了露露柠檬的首款跑鞋，Blissfeel对它的表现感到惊喜(这里是非常挑剔的跑鞋势利者)。我曾对Chargefeel寄予厚望，露露柠檬(Lululemon)将其描述为一款“日常中性跑步和训练鞋”。根据该公司的新闻邮件，这款鞋具有“跑鞋所需的弹跳和向前运动”，以及交叉训练鞋的“稳定左右支撑”。对我来说，这听起来很适合HIIT:多功能，适合爆炸性的动作，同时提供跑步所需的支撑。

和Blissfeel一样，Chargefeel也是基于“女性特有的形状”设计的，据说是为了更适合女性的脚。(许多运动鞋和跑鞋都是为男性的脚设计的，男性的脚通常更宽，从脚跟到脚趾的宽度变化较小，然后针对女性的脚进行了调整。)Chargefeel也有两种不同的款式，这是根据鞋面(覆盖你脚的部分)的类型而定的。的Chargefeel中期(148美元)有一个像袜子一样的网眼，可以盖过脚踝低版本(138美元)脚踝以下最高。露露莱蒙说:“低档感觉更固定、更稳定，而中档则更自由。”Chargefeel还有14种不同的颜色可供选择。

露露柠檬(Lululemon)给我寄了一双Chargefeel Low鞋让我试穿，我借此机会测试了这双鞋的多功能性。经过三周的HIIT、举重、步行和跑步训练，以下是我对露露柠檬(Lululemon)的Chargefeel训练鞋的看法。

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我的Lululemon Chargefeel评论

我对Lululemon的Chargefeel鞋的第一印象是，“哦，那是舒服的“我买了9.5码的，正好在我平时跑步和训练鞋的范围内(9码到10码)，而且非常合脚。”由于鞋型相对较窄，如果你的尺码介于两者之间，我建议你试穿一下。当我第一次穿上Chargefeel时，我能感觉到跑鞋的支撑和稳定性，而不是某些跑鞋的刚性和超丰满感。

我在一个HIIT有氧运动我以前一直穿着跑鞋这样做(我不建议经常这样做——你会更快地穿坏跑鞋，而且它们不能给你交叉训练鞋的那种横向稳定性)。我立刻感觉到了不同。我的HIIT训练包括很多不同的动作，包括垂直跳跃，高的膝盖，溜冰者跳，深蹲，和板插孔，我在所有这些过程中都感到了支持和稳定。这双鞋在跳跃动作中有足够的弹性，但在深蹲和弓步等动作中也有足够的稳定性。我唯一一次感到不舒服的时候是在跑步的时候，比如高膝盖，但我的脚对跑步的动作非常敏感(下面会详细介绍)，这并不是什么引起疼痛或让我暂停锻炼的原因。

接下来是举重．老实说，这里没有大调。我对我的举重鞋不是特别挑剔，只要它们相对平坦，不太软就行。Chargefeel的鞋底(也就是鞋底)很平，我觉得这种方式值得一试，而且我从HIIT训练中的一些深蹲和弓步训练中知道，这种鞋在力量训练中感觉很舒服。在我做的所有力量训练(包括上半身、下半身和全身训练)中，这双Chargefeel鞋都很舒服。我尤其印象深刻的是，我在搬家时感受到的支持单腿推而且保加利亚劈腿深蹲在那里，一只脚承受着巨大的压力。Chargefeel鞋给了我很好的抓地力和稳定性，即使是在一手拿着15磅哑铃的情况下。(顺便说一句，我已经看上了Strongfeel这款力量训练鞋露露柠檬计划发布在秋天。)

那么，Chargefeel运动鞋对跑步的反应如何呢?这是我最感兴趣的测试，因为我的脚对跑鞋很挑剔。作为试金石，我首先带着Chargefeel进行了几次三英里的步行。我喜欢对我不是百分之百自信的鞋子这样做，比如当我尝试一个我不习惯的新品牌或风格时。我不想在开始跑5英里的时候，发现我的鞋子快把我踩死了，然后在剩下的路程中咬紧牙关。

走了几次后，我没有感到任何不适或危险信号，于是我开始了第一次Chargefeel跑步。尽管使用Blissfeel有很好的体验，但我对交叉训练鞋如何能够胜任路跑并不是很有信心，尤其是考虑到我在HIIT训练中做高膝盖时感到的不适。我确实感到我的足弓缺乏跑步专用的支撑，足弓相当高，需要大量的TLC，但当我的脚适应了鞋子后，这种疼痛很快就消失了。在那之后，我惊讶地发现穿着Chargefeel跑鞋跑步有多舒服。我3.5英里的跑步就包括了一些陡峭的山坡(谢谢，旧金山)，但我的脚后跟没有感到任何疼痛跟腱，这在我做仰角增益跑步时很常见。我也没有体验到穿新鞋时经常感到的紧绷或麻木，尤其是窄鞋。

Lululemon Chargefeel运动鞋值吗?

到目前为止，我只在Chargefeel跑过一次，但我对它对交叉训练鞋的支撑印象深刻。它不会是我长跑或比赛(半程马拉松、10公里等)的首选，因为我认为跑步专用鞋总体上提供了更多的支撑和舒适。但是，当涉及到短跑或跑步训练时，Chargefeel鞋感觉是一个可靠的选择。

因为它们是如此的多功能，Chargefeel鞋也会是你旅行时的一个很好的选择-你可以依靠它们进行HIIT，散步，或力量训练，或者穿上它们在海滩上快速奔跑，所以你不必带一双额外的跑步专用鞋。他们已经在我的行李里为我下次旅行腾出了空间。

总的来说，我是一个粉丝。在我的HIIT训练中，我期待着Chargefeel的好东西，但对于一个对跑鞋如此挑剔的人来说，我在跑步时感受到的舒适是出乎意料的。是的，我想我会在更经常的慢跑和比赛中坚持穿我的专业跑鞋，但Chargefeel的多功能性确实令人印象深刻。如果你想在随身行李中节省空间，只想在一双训练鞋上花钱，或者只是想要一双可以依靠的支持交叉训练和HIIT鞋，Chargefeel是一个可靠的选择。