通过“D1NNER For ONE”，劳伦·纳皮尔希望你滋养自己

劳伦·纳皮尔最伟大的作品之一自我照顾的行为正在按停止键。在为著名名人、电影和电视节目做了20年成功的化妆师之后，她离开了一个充斥着种族主义和象征性的行业，走上了一条她知道的道路对她更好．纳皮尔告诉POPSUGAR:“人们在你的一生中都在告诉你，‘不要做一个半途而废的人’。“如果你不得不离开一个对你不利的环境——一个对你不利的环境——这并不会让你成为一个放弃者。你是在拯救你自己。”

纳皮尔说，离开这个行业并不是她第一次为了自我保护而做出改变人生的决定，但她知道，这些决定带来的成长痛苦是暂时的。由此产生的积极的生活方式改变，然而，是持久的。“如果我没有坚持对我来说正确的事情……我还是会接受面包屑的。我们想要整条面包，”她说。“那就是照顾好自己。”

坐在我对面的劳伦·纳皮尔现在似乎有一整条面包，然后还有一些。她在一间新办公室的会议室里加入了我们的视频电话，在那里她正在从事将于2023年发布的“(最酷的)冒险”。“人们会失去理智的，”她说，除了她与哈佛大学的化学家和一个STEM专业团队建立了联系之外，她没有透露任何主要细节。“我们正准备接管世界。”

当然，纳皮尔现在已经准备好接管世界了，因为她重新投入了时间和精力自己在冠状病毒大流行的过程中，她一个人度过了大部分时间。虽然这种与世隔绝的程度不时对她造成伤害，但“本来就有点独来独往”的纳皮尔大部分时候都看到了光明的一面。“我曾经约会过一个男人，他对我说，‘如果你连自己都不能好好陪伴自己，你又怎么能好好陪伴别人呢?’”她说。“这真的引起了我的共鸣，因为如果我不想花时间和自己在一起，还有谁愿意呢?”

因此，纳皮尔向内看，反复思考她真正喜欢和不喜欢的东西，她吃得太多和太少的东西。在这样做的过程中，她了解了很多关于自己的事情，包括她几乎可以度过任何事情，从在她的车里找到一只老鼠，到应对全球大流行。但最重要的是，她学会了如何以一种特别而有意的方式滋养自己，让位于纳皮尔最新的自我照顾行为:“D1NNER for ONE”(42美元)

制作的食谱单份份量在疫情期间，“D1NNER for ONE”凭借纳皮尔自己的食谱和照片变得生动起来。“我想，我每天能为自己做的一件事就是创造一次美好的经历，”她说。

结合她自己的知识有意识的吃，买东西的技巧纳皮尔还能在iPhone上拍出杀手级的照片，她收集了疫情期间为自己制作的40多种简单的自我保健食谱。“我总是告诉人们，‘如果某样东西真的很好吃，难道你不闭上眼睛，向后靠，让那股美好的感觉倾泻而下吗?’”她说。“食物真的很性感，所以我给自己一种性感的感觉。我吃了美味的食物，我有花，我有蜡烛。(疫情期间)我几乎每天都这样做。”在这本烹饪书中，纳皮尔提出了一些建议和想法，关于如何缩小食谱的份量，如何最大限度地利用你所买的东西，尤其是当你不与任何人分担杂货费用的时候。

虽然她从未想过要把自己做的饭菜变成具体的东西，但转折点来了情人节以及随之而来的以情侣为中心的煽情宣传。纳皮尔是单身，她的姐姐最近离婚了，她的母亲因新冠肺炎失去了丈夫。她说:“当我意识到我们都是单身，但出于三个不同的原因时，我意识到我们必须以一种仍能让我们拥有一些快乐和满足感的方式经营。”“在美国，至少有100万人经历了失去亲人的痛苦，很多人都在为亲人而坐。就在那时[D1NNER for ONE]找到了我。”

每个食谱都包含了对纳皮尔的生活和所爱之人的致敬。还有一种五颜六色的玉米卷沙拉，灵感来自她喜欢墨西哥菜的姐姐。这是她从继母那里学来的蟹腿食谱。有一个巧克力慕斯食谱太好吃了，纳皮尔的一个朋友从杂货店打电话给她，要求她知道配料，这样她就可以自己做了。有一个凯撒沙拉食谱以纳皮尔侄女和侄子的老师罗曼小姐命名。“他们听不懂我的笑话。我是一个很酷的阿姨，但我尽我所能让他们觉得我很可笑，”她说。“我说，‘你在罗曼小姐的课上学到了什么?怎么做凯撒沙拉?”他们会说，‘什么?’”

最重要的是，“D1NNER for ONE”是纳皮尔写给所有为一个人吃饭的人的情书，他们应该享受他们为他们创造的奢侈时刻。在自爱上花足够多的时间，希望我们都能接受她对单飞的看法:“我是一个性感的老太太，只是对即将到来的事情感到兴奋，”她说。“我自己是个好伙伴。如果你是一个想要搭顺风车的人，那么你真的很幸运，因为我在字面上和比喻上都带来了很多东西。”

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