Jessamyn Stanley关于她的瑜伽练习和房车生活
Jessamyn Stanley的“变革性”瑜伽之旅
Jessamyn Stanley就是要拥抱现在，而现在，这个时刻包含了“很多混乱”。
现在是五月中旬，斯坦利瑜伽老师，作家，企业家拥有超过47万粉丝Instagram她刚刚结束了前往北卡罗来纳州参加高中同学聚会的越野自驾游，回到了北加州的家中。是的,一个越野路因为在过去的一年里，斯坦利和她的一个伴侣一直住在一辆房车里。斯坦利说，这种生活方式的改变，以及随之而来的剧变，是具有变革性的。“因为所有的混乱，我发现并接受快乐现在当它在那里的时候更容易，”她告诉POPSUGAR。“当事情发生时……我只是想，‘哦，是的，这些都是甜蜜的时刻。应该是这样的。混乱是生命的本质。’”
斯坦利从来没有考虑过全职旅行或小空间里生活直到去年。她正在和朋友们玩一个游戏，游戏中有一叠卡片，卡片上有不同的绰号，小组成员必须说出房间里最符合每个绰号的人的名字。一个朋友拿出一张卡片，上面写着:“如果在一场火灾中失去了所有的财产，这里谁会最难过?”所有人都指向斯坦利。
“应该是这样的。混乱是生命的本质。”
起初，她很困惑。斯坦利说:“我当时的反应是，‘说实话，我真的不认为自己会在意那么多。“但当我用更批判的眼光审视我的生活时，我想，‘不，我的朋友们看到的都是我在谈论我买的这些新衣服’……我没有意识到我的生活中有多少时间都在关注我有”。
与此同时，斯坦利觉得有必要这么做更加脚踏实地这是字面意义上的。她解释说:“我的事业越发展，我的公众形象越高，我就越觉得自己需要与地球建立更紧密的联系。”“我发现自己从一个空调箱跑到另一个空调箱，从汽车跑到房子，从房子跑到办公室，从来没有真正接触过大自然。”当她和她的伴侣决定搬进一辆房车时，这种想要缩小体型、感受与地球更紧密相连的愿望就汇聚在了一起。在这个过程中，斯坦利最终卖掉了大约70%的财产。
在最初的六个月里，他们从北卡罗来纳州开车到缅因州，在夏秋交替的新英格兰逗留。她说:“花时间观察树叶的变化，这是我的精神真正需要的东西。”他们在北加州的房子，也就是斯坦利现在住的地方，更像是一间办公室/工作室;斯坦利和她的搭档还住在房车里。整个西海岸都在他们的掌控之中。斯坦利说:“能够到达华盛顿，甚至到达加拿大，然后甚至能够到达墨西哥，这都在我们的掌控之中。”“我能看到这个国家的很多地方。”
斯坦利描述了住在一个更小的空间里精神上的满足。她仍然喜欢买衣服，“但因为我现在住的地方小多了，我更能面对现实我摄入的量这感觉真的很好。”
当然，对一个住在房车里的瑜伽老师来说，最自然的问题就是她到底是如何练习瑜伽的。对斯坦利来说，缩减她的诊所实际上感觉像是回到了她的根。“当我第一次开始在家里练习瑜伽的时候，我和我的伴侣住在一个非常小的公寓里，我不得不把所有的家具都从房间的一个角落里推出来，才有空间练习，”她回忆道。“我来在很小的空间里练习”。
在RVing的时候，斯坦利尽可能多地在户外练习，在山顶的垫子上或在太阳升起的时候。当然，有时这是不可能的——当外面下雨的时候，斯坦利和她的伴侣在房车的地板上共用一个瑜伽垫。她说:“我们有一个倒立训练器，我们正在踢空调。”“这就是我一直觉得瑜伽如此强大和不可思议的地方，它真的与美学无关。如果你有一个垫子，它不重要，它不重要，如果你有很多空间练习或正确的装备…无论你在哪里，你都可以让它工作。”
“这就是我一直觉得瑜伽如此强大和不可思议的地方，它真的与美学无关。”
斯坦利的瑜伽练习很灵活，每天都在变化。“我已经超越了那种感觉，‘好吧，我必须每天在同一时间练习。我每天都要练习同样长的时间，’”她说。现在，她喜欢艾扬格瑜伽，她说这是“一种非常以调整为基础的练习关注道具“比如凳子、绳子、墙、楔子和沙袋。斯坦利解释说:“你可以在这些姿势中得到更深的开放，也可以更深入地打开你的精神自我。”
斯坦利的练习也包括理解“一切都是瑜伽，”她说。“练习瑜伽的姿势和练习方法有很多种冥想而且呼吸法其中一些与瑜伽垫或任何看起来像是体育锻炼的东西完全没有关系。”斯坦利的目标是让她的个人和职业生活中最困难、最具挑战性的部分成为冥想、瑜伽和呼吸的机会。她说:“这通常并不漂亮，但这正是我的瑜伽练习需要的地方。”
这与她的职业生涯持续上升的轨迹尤其相关。斯坦利说，她在未来几年有一些令人兴奋的项目，包括她正在进行的与阿迪达斯合作她参与的佳得乐G Fit的新宣传活动，以及后续的第三本书“每个人瑜伽”而且“轭”。她在网上教授课程下腹部还联合主持了一个播客叫做“亲爱的Jessamyn,”它专注于人际关系。但斯坦利最兴奋的是，“我的职业生涯终于进入了一个可以专注于做我真正喜欢的事情的阶段，”她说。“创作内容，做有意义的事情，让我能以一种真正真实和精神满足的方式与人们联系。”
尽管她对未来充满期待，但斯坦利真的只是专注于享受当下，从房车里的日子到日落瑜伽练习，再到所有的工作会议，漫长的里程，以及——是的——其间的混乱。她说:“这只是感觉是一种实现我在大流行中学到的一些东西的方式，那就是今天是唯一真正重要的一天。”“如果我能真正欣赏当下，花时间去看我想看的东西，那么最终我会更快乐。”
