初学者如何开始写日记
如果你是写日记的新手，这些治疗师的建议将帮助你开始
健康和保健领域总是出现新的趋势，我们真正关注的一个趋势是日志。它是免费的，而且是一种表达自己的好方法，不用担心别人的评价。写日记有很多不同的方法，对一些人来说可能会感到不知所措，但好消息是:关于如何写日记没有任何规则。
如果你一直想探索写日记来改善你的心理健康例如，我们向专家咨询了如何开始的最佳建议。如果你决定为你的心理健康写日记，请记住，这并不意味着要取代你目前正在接受的任何治疗。如果你已经准备好开始写日记，看看下面的建议。
