YouTube上的伙伴训练
找个朋友试试这些免费的(有趣的!)你可以在家里做伴侣锻炼
我喜欢和我的猫一起锻炼这就是你需要的全部证据．虽然我在做深蹲的时候把他抱在怀里并没有让他出汗，但如果他是人类，我相信他会同意和我一起锻炼。和别人一起去健身房或在家锻炼会迫使你对自己负责。这是一种激励，让你有更多的理由去实现你的目标——这是一种良性竞争的感觉。另外，你可以和你的伴侣一起做一些具体的动作，同时挑战你们俩。接下来，看看直接从YouTube上下载的双人训练，你几乎可以在任何地方尝试。找一个朋友，一个家庭成员，甚至是你必威betway安卓app的猫，去做吧!
