Kojo博士制作了关于心理健康的有趣又有料的tiktok，他已经接触到了数百万人

TikTok在全球拥有超过10亿用户，并在社交媒体上发布一些最有帮助的内容，无论你是否在寻找新的内容锻炼减肥或学习不为人知的抑郁症症状．一位真正获得了一批忠实粉丝的TikTok创始人是科乔·萨弗(Kojo Sarfo, DNP)@dr.kojosarfoTikTok。他的股票关于精神疾病的信息内容照顾你的心理健康，虽然科乔博士说他开始制作tiktok是为了打发时间，但“它就是火了。”这是一个保守的说法:他已经拥有超过180万的粉丝，在平台上获得了超过3900万个赞。

科乔博士创建了一系列心理健康状况的信息tiktok，如社交焦虑、饮食失调、抑郁症和多动症。POPSUGAR采访了Kojo博士，讲述了他研究心理健康、与患者合作以及在社交媒体上传播知识和快乐的经历。

科乔医生是如何开始治疗心理健康的

科乔博士在20岁时获得了注册护士学位，不久后在乔治亚州奥古斯塔的一家精神病院工作。虽然一开始他对这份工作有些担心，但他说他很快就喜欢上了与精神病人打交道的工作。“我会花很多时间和病人在外面，”他告诉POPSUGAR。“在第二班，我会花时间与医生、精神科医生、治疗师、社会工作者和主管护士在一起，我开始了解那个世界。”

他意识到精神病院里面的世界和外面的世界是如此不同，当他开始了解更多的时候，他回到学校拿到了他的护理实践博士学位。“我拿到学位后，在TikTok上，我试图向那些不知道的人展示那是什么样子，”他说。“我用幽默、音乐和舞蹈来帮助很多人从好的角度看待这个世界。”

虽然关于精神健康和精神疾病的讨论往往是黑暗和令人沮丧的，但患有精神疾病的人也有幽默感。使用欢快的音乐、有趣的舞蹈和图形可以帮助以一种不仅有趣，而且更容易获得的方式分享信息。同样重要的是，科乔医生正在利用他作为专家的临床经验来分享他的见解和事实，因为社交媒体上有太多的内容可能被错误的信息所掩盖，被不可信的人分享。

科乔博士在他的tiktok中涉及的最大的话题之一是多动症。他分享了一些揭露真相的视频这可能是注意力缺陷多动障碍的症状，但这些症状可能并不为人所知，多动症是如何在女性中出现的,如何管理多动症的建议．根据美国国立卫生研究院的数据，大约4.4%的成年人被诊断为多动症这在男性中比女性更普遍。

然而，Kojo博士说，在ADHD方面，男孩和女孩之间存在一些诊断差异;他解释说，男孩在很小的时候就经常被诊断为多动症，因为他们表现出多动症的症状，而女孩通常有其他症状，比如注意力不集中、组织混乱或焦虑。事实上，有对女孩和妇女多动症的研究有限男孩在小时候就被确诊，而女孩通常要等到成年后才能得到正式诊断。

Kojo博士说，当你长大成人后，这可能表现为因沮丧、无法继续工作、与人对话断交、人际关系出现问题以及抑郁和焦虑的症状而自我用药。科乔博士经常在他的tiktok上使用#ADHDinWomen标签来接触更多女性，提供见解。“这不会是平等的，因为你可能会试图把它更多地指向女性观众，但我认为这是公平的，因为女性不太可能得到帮助，”他说。“这是我试图带来某种平衡的方式。”

Kojo博士说，如果关于某种精神健康状况(如多动症)的抖音引起了你的共鸣，那么寻求精神科医生或初级保健医生等医学专业人士的帮助以获得诊断和治疗是很重要的。“这非常重要，无论你是否患有多动症，如果这是让你起床去检查的催化剂……然后我在网上工作，我的目标就完成了。”

Kojo博士是如何继续传播快乐的

科乔博士已经通过他的TikTok视频让数百万人了解并传播了快乐，尤其是通过一系列关于心理健康的原创说唱歌曲“幸福看起来很好”(happiness Looks Good on You)。现在，在他的兄弟Dattkidrob的帮助下，他已经扩展到音乐视频领域，在他们为Spotify和Apple music录制了完整的歌曲之后。Kojo博士让POPSUGAR独家推出了下面的官方“幸福看起来很好”音乐视频。

一定要在TikTok上关注科乔博士，观看关于注意力缺陷多动症和其他心理健康状况、自我护理以及如何管理压力和焦虑的教育视频。