10个应用程序将把你的苹果手表变成睡眠追踪器

早上5点去健身房可能是你的目标，但保证充足的睡眠才是这对健康的生活方式同样重要．这就是睡眠追踪应用可以派上用场的地方，尤其是如果你已经有了一台Apple Watch的话。除了追踪你的步数，心率，还有卡路里烧毁，你的Apple Watch还可以计算你快速眼动周期的持续时间，检测你需要多长时间才能入睡，甚至还能查出你是否有打鼾的问题——只要你有合适的应用程序。无论你是想建立一个与你的自然能量水平相匹配的日常生活，还是只是想在早上更容易醒来，一个好的晚上的睡眠都是只需下载即可．接下来，你将找到10个与Apple watch兼容的应用程序来帮助你开始。