一个月来，我每天早餐都吃蔬菜
我每天早餐都吃蔬菜，坚持了一个月——这是如何影响对糖的渴望的
我已经30多年没吃肉了，6年多没吃乳制品了，一年多前就不吃鸡蛋了。接受全食物、植物性、无油的饮食让我感觉不可思议。我的皮肤更干净了,我不再得鼻窦感染,我的腹胀改进在美国，我睡得很好，精力充沛、快乐、健康，但我注意到，我仍在与极端、贪得无厌的人作斗争你对糖的需求．烘焙给我带来了快乐，缓解了压力，我喜欢享受我做的美食，但我讨厌的是，如果我吃得太多，我的胃会感觉很糟糕，但这并不阻止我一直想吃它。
我听说早餐吃蔬菜可以帮助减少对糖的渴望。我知道这听起来有点牵强，但我愿意尝试任何事情。我还做过其他有趣的健康饮食实验，比如晚餐吃一大盘沙拉或每天吃一个苹果这似乎是我可以尝试的一个相当健康、可行的方法。继续往下读，看看我连续一个月每天早餐吃一磅蔬菜会发生什么。
