关机一周会发生什么?
关掉手机一周的6个好处
我从11岁起就有手机了。我知道，你先想想。911之后，我的父母想确保我和弟弟有办法在紧急情况下与他们取得联系，所以在过去的15年里，我一直我左手上粘着一部手机．从本质上说，我已经被制约了。
去年，我达到了极限感觉不知所措．我是如此调谐到我周围的一切和世界上的24/7，在几秒钟内回应每个人，随时随地…我忘了收听我需要的节目。因此，压力水平造成了恶劣的心理健康慢性疾病，以及免疫系统受损。
我需要硬复位，不是对我的手机，而是对我的生活。
重置开始于清空我的日历，找个地方放松和休息，然后用数字排毒。第一阶段:将Instagram等应用程序移动到手机上的新文件夹中，并将新应用程序放在原来的位置，看看我有多频繁地无意识地打开它们。第二阶段:删除社交媒体应用程序暂时的。第三阶段:一周不使用科技产品。喘息!我知道。事情是这样的。(注意:这也发生在我没有工作的那一周——真的没有科技!)
