胀腹的不适是我们大多数人都非常熟悉的感觉。对我们中的一些人来说，吃一顿饭就会腹胀快，像河豚鱼。而对另一些人来说，腹胀是随着时间的推移而发生的。但是为什么我们要膨胀首先?
胃肠病学家Lisa Ganjhu说NYU Langone穆罕默德·埃尔法尼，医学博士埃森医疗保健在美国，腹胀可能由多种原因引起，包括慢性腹胀便秘、食品不耐症，肠易激综合症，压力,月经．Ganjhu医生说，偶尔的妇科疾病(如卵巢癌或肌瘤)会“让下腹有一种胀气的感觉”。这就是为什么她鼓励消化功能出现明显变化的患者去看胃肠科医生，甚至是妇科医生。
但在大多数情况下，偶尔腹胀是正常的。可能会发生性交后，在完成高强度锻炼后，或者第一件事在早上．甘朱医生告诉POPSUGAR网站说，经期或摄入过多盐等潴留水分也是腹胀的常见原因。
但埃尔法尼博士说，腹胀最常见的原因之一只是气体积聚。“当食物中的某些成分(如谷物、水果和乳制品中的糖)没有完全分解和消化时，就会发生这种情况。”
如果你想要快速腹胀，请继续阅读Erfani博士和Ganjhu博士提出的消除腹胀的建议。
注意:如果你经常腹胀和/或腹胀时疼痛，一定要与你的医疗服务人员交谈，进行检查和适当的治疗。
- Leta Shy补充报道
