姜汁汽水、姜汁啤酒还是姜汁茶对恶心更好?
当你感到恶心的时候，你应该喝什么，而不是姜汁汽水(对不起，妈妈)
当恶心袭来时，你会吃下任何能让你感到恶心的东西抚慰你的胃,姜是主食．但如果你更喜欢喝这种香料(毕竟，恶心也可能是一种脱水的迹象)，你可能想知道哪个更有效:姜汁汽水，姜汁啤酒或姜茶。
首先，理解两者的区别很重要。“姜汁汽水是一种由水、姜和糖制成的碳酸饮料，”Rahaf Al Bochi注册营养师、注册营养师、营养和饮食学会的媒体发言人和橄榄树营养告诉POPSUGAR。姜汁啤酒是一种用姜酿造和发酵的饮料。虽然它原本含有酒精大多数商业姜汁啤酒不包含任何酒精或者含量低于0.5%，FDA将其归类为不含酒精。它的碳酸含量也比姜汁汽水低。”
虽然你可能听说过姜汁汽水可以缓解恶心，但它可能没有你想象的那么有帮助。这取决于个人喜好，但是“碳酸饮料可能会导致胃灼热、腹胀和胀气”,Rahaf解释说。你可以试着喝姜汁啤酒或姜汁啤酒，但即使是这些选择也有缺点。姜汁汽水和姜汁啤酒都含有大量的添加糖会导致腹胀吗)和很少的姜，如果有的话，”她说。
下次你需要什么东西来安抚你的胃时，你最好伸手去拿姜茶-你会吃到更多的姜，而没有糖或碳酸的任何负面影响。拉哈夫建议:“只需将一些新鲜的姜根磨碎，放入热水中浸泡几分钟。”
图片来源:POPSUGAR摄影/ Cera Hensley
